<p>今天学习了国家二级心理咨询师陈静老师分享的《健身健心，亲子同行》的讲座，让我很有感触。</p> <p>儿童运动健身的好处:1.可以促进孩子身体发育成长，它影响着孩子的身高，体重，还有骨骼发育，大脑和神经系统的发展。2.促进孩子心理发展，改善心理健康水平。</p> <p>一起制定运动项目和运动计划，提高孩子的主动性和责任感，激发孩子的欲望和兴趣。营造良好的氛围，增加亲子的感情，循序渐进，运动时合理的分配饮食，增加营养，补充优质的蛋白质和膳食纤维。在疫情期间，不聚众，不扎堆，勤洗手，勤消毒，多通风，在室内进行合理的运动。</p>