<p>2020.6.15 周一 晴</p><p><br></p><p>生气，是拿别人的错误惩罚自己！</p><p>今天看到二个同事大发雷霆，唉，拿别人的错误伤害自己，不值得！</p><p><br></p><p>几年前的自己也是这样，因为工作的不愉快，因为他人的无理取闹，因为复杂的社会奇葩横行霸道，生活中遇到的不公，于是生气，愤怒，发火…</p><p><br></p><p>后来，经历了一些事，交了情绪税后，不断调整。想明白了：别人已经不让你好过，不想让你好好过了，你还要奉陪吗？——自己得放过自己，让自己好过。</p><p><br></p><p>尤其是有了孩子后，我更加懂得控制情绪，不发脾气。不跟孩子发脾气，是我对自己最基本的要求。也是对自己身体负责！</p><p><br></p><p>在待产期间，我看了相关视频，母乳喂养的好处与重要性，母亲的情绪管理，母亲的行为语言影响孩子性格等。</p><p><br></p><p>其中有一个视频介绍，妈妈在生气时候，乳汁内部结构会发生变化，颜色会变色。据介绍，生气10分钟就会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，导致内部成分紊乱。</p><p><br></p><p>这样的乳汁给宝宝喂奶，不仅营养成分大大降低，宝宝喝了生气时分泌的乳汁，还会影响宝宝的情绪，宝宝烦躁不安，睡眠浅，容易惊跳等。</p><p><br></p><p>说到这，你就会明白，为何旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、恬静，对婴儿的性情影响很大。情绪平稳温和情况下，分泌的乳汁不受“污染”，对宝宝健康发育都是非常有好处的！</p><p><br></p><p>所以，能够不发脾气，尽量不要动怒，这是爱自己的表现！争赢那口气在嘴上，堵了一口气在身上，不值得❤️❤️</p><p><br></p>