<p>42式太极剑是太极拳谱之一，42式太极剑教学内容丰富、生动，学习者不会感到无聊。学习42式太极剑要灵活转动剑法，剑法要保持稳准狠，我们今天分享的是42式太极剑竞赛套路动图全解，看完别忘了分享给更多拳友哦~</p><p><br></p> <p data-form="0" data-num="10">01</h3></br><h3><strong>起势</strong></h3></br><h3>起式左脚横开步，与肩同宽剑护身，</h3></br><h3>转腰带臂找螺旋，沉肩坠肘捋挤劲。</h3></br><h3><strong>过度</strong></h3></br><h3>剑领腰转弓步指，坐身双捋靠腰功，</h3></br><h3>开合手法在胸脊，弓步接剑起式成。<br></br></h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="2">02</h3></br><h3><strong>并步点剑</strong></h3></br><h3>并步点剑在提腕，合步身披五张弓，</h3></br><h3>眼高手低皆是病，前后对拔藏其中。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="3">03</h3></br><h3><strong>弓步削剑</strong></h3></br><h3>弓步斜削腰带动，剑接手长易理明，</h3></br><h3>手分手合随机变，劲走螺旋一气成。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="4">04</h3></br><h3><strong>提膝劈剑</strong></h3></br><h3>引身提膝随势转，手起剑落单腿撑，</h3></br><h3>不俯不仰身体正，左右上下经络通。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="5">05</h3></br><h3><strong>左弓步拦</strong> </h3></br><h3>沉腕沉身腰胯转，悬顶正身莫稍停，</h3></br><h3>左脚斜向成弓步，腰带剑到两手分。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="6">06</h3></br><h3><strong>左虚步撩</strong></h3></br><h3>腰带剑走手脚合，转腰带剑往上行，<br></br></h3></br><h3>从合到开虚步撩，额前三拳不让人。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="7">07</h3></br><h3><strong>右弓步撩</strong></h3></br><h3>以肩为轴随腰转，提步提剑两手分，</h3></br><h3>弓步势成撩剑到，自下而上是撩功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="8">08</h3></br><h3><strong>提膝捧剑</strong></h3></br><h3>腰带剑走左右格，退步压剑莫分心，<br></br></h3></br><h3>沉身上步随势变，提膝捧剑意守中。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="9">09</h3></br><h3><strong>蹬脚前刺</strong></h3></br><h3>右脚前蹬剑前刺，沉肩坠肘頂头悬，</h3></br><h3>一举一动心先稳，立身中正关节松。</h3></br><p data-form="0" data-num="9">10</h3></br><h3><strong>跳步平刺</strong></h3></br><h3>跳步平刺先探身，屈身开合在其中，</h3></br><h3>没有惯性随时定，随遇平衡见真功。</h3></br><h3> </strong></h3></br><p data-form="0" data-num="11">11</h3></br><h3><strong>转身下刺</strong></h3></br><h3>转腰带剑一气成，肘下藏剑半转身，</h3></br><h3>顺势上步朝下刺，手脚齐到才是真。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">12</h3></br><h3><strong>弓步平斩</strong></h3></br><h3>斜开右弓右平斩，腰带转剑斩左边，</h3></br><h3>一气呵成上下合，万变不离腰胯功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">13</h3></br><h3><strong>弓步崩剑</strong></h3></br><h3>沉身叉步开合手，斜开右弓定中寻，</h3></br><h3>从合到开弹抖出，式存左右同放心。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">14</h3></br><h3><strong>歇步压剑</strong></h3></br><h3>退步坐身成歇步，剑随身落与地平，</h3></br><h3>中正安舒肩胯合，处处不忘头悬顶。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">15</h3></br><h3><strong>进步绞剑</strong></h3></br><h3>起身提腕右脚虚，上步绞剑逆时针，</h3></br><h3>盖步上步侧身进，腰为主宰铭于心。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">16</h3></br><h3><strong>提膝上刺</strong></h3></br><h3>转腰带剑左右合，提膝上刺要同时，</h3></br><h3>前后对拔开弓式，上下合一不稍迟。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">17</h3></br><h3><strong>虚步下截</strong></h3></br><h3>转腰带剑随势变，左实右虚下截还，</h3></br><h3>头悬肩平身体正，沉肩坠肘莫等闲！</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">18</h3></br><h3><strong>右左平带</strong></h3></br><h3>提膝捧剑剑锋平，出步出剑左右同，</h3></br><h3>右合左开靠腰动，腰带剑走运不停。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">19</h3></br><h3><strong>弓步劈剑</strong></h3></br><h3>欲前先后同此理，上步劈剑势如轮，</h3></br><h3>后截前劈皆腰带，莫将手脚论过功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">20</h3></br><h3><strong>丁步托剑</strong></h3></br><h3>扣脚转身剑回收，提膝摆截身体正，</h3></br><h3>托剑护头高过顶，落脚丁步剑横行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">21</h3></br><h3><strong>分脚后点</strong></h3></br><h3>扣脚回头剑随身，分手弓步剑穿心，</h3></br><h3>顺势合步随膝提，分脚后点平衡功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">22</h3></br><h3><strong>仆步穿剑</strong></h3></br><h3>退步合手前后拔，转体分手两脚随，</h3></br><h3>合手扣压成下式，平地穿剑如蛇行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">23</h3></br><h3><strong>蹬脚架剑</strong></h3></br><h3>拧身叠胯剑翻身，提膝蹬脚剑上擎，</h3></br><h3>身正形稳尖齐到，奎星提斗显精神。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">24</h3></br><h3><strong>提膝点剑</strong></h3></br><h3>蹬脚收回成提膝，架剑还抱稳身形，</h3></br><h3>上下合一顾盼定，提腕点剑是腰功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">25</h3></br><h3><strong>仆步横扫</strong></h3></br><h3>坐腕沉身往下落，斜出左脚扑步成，</h3></br><h3>转体扫出低弓步，身无起伏方见功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">26</h3></br><h3><strong>弓步下截</strong></h3></br><h3>运剑合手随势转，斜上弓步截敌兵，</h3></br><h3>左右皆同只一转，式式相连妙无穷。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">27</h3></br><h3><strong>弓步下刺</strong></h3></br><h3>顿足只为惊敌胆，上下相合劲力整，</h3></br><h3>左脚上弓剑眼到，整体合一入尖锋。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">28</h3></br><h3><strong>右左云抹</strong></h3></br><h3>右左云抹先合身，拨云见日盖步行，</h3></br><h3>左右如一身形稳，高低有制功夫深。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">29</h3></br><h3><strong>右弓步劈</strong></h3></br><h3>腋下藏剑剑翻身，右上弓步移身形，</h3></br><h3>挥剑轮劈同时到，华山让路任我行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">30</h3></br><h3><strong>后举腿架剑</strong></h3></br><h3>白龙转身回潭中，腾身而起势如宏，</h3></br><h3>一身轻利头悬顶，犀牛望月反张弓。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">31</h3></br><h3><strong>丁步点剑</strong></h3></br><h3>翻身上步左脚跟，金鸡点头势相连，</h3></br><h3>合势合在坐腕抱，开势就在提腕间。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">32</h3></br><h3><strong>马步推剑</strong></h3></br><h3>退步抱剑剑护身，老人推磨转腰功，</h3></br><h3>马步桩式多练稳，通天接地变化深。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">33</h3></br><h3><strong>独立上托</strong></h3></br><h3>外挽剑花转回身，退步压剑不稍停，</h3></br><h3>贴地平抹扫马脚，提膝平托盖顶风。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">34</h3></br><h3><strong>进步挂剑</strong></h3></br><h3>白龙翻腾行九天，进步循环势势连，</h3></br><h3>开合有度上下合，虛步点击一气圆。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">35</h3></br><h3><strong>歇步崩剑</strong></h3></br><h3>上步分剑身形转，翻剑退步一线牵，</h3></br><h3>沉身崩剑前后合，能分能合方为能。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">36</h3></br><h3><strong>弓步反刺</strong></h3></br><h3>稳住身形看后边，左成弓步后为前，</h3></br><h3>剑走偏锋就势进，前后左右照应全。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">37</h3></br><h3><strong>转身下刺</strong></h3></br><h3>收剑收脚身形转，斜向出步势连绵，</h3></br><h3>顺势进身朝下刺，手脚齐到是真传。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">38</h3></br><h3><strong>提膝提剑</strong></h3></br><h3>回腰缩身乾坤转，进身提膝剑护前，</h3></br><h3>上虚下实身法稳，左右对拔变化生。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">39</h3></br><h3><strong>行步穿剑</strong></h3></br><h3>白龙回潭复昂首，轻松遨游天地间，</h3></br><h3>气定神闲心安泰，中正舒展步态轻。</h3></br><p data-form="0" data-num="10">40</h3></br><h3><strong>摆腿架剑</strong></h3></br><h3>顺势收剑抱左边，摆腿提膝势相连，</h3></br><h3>沉身落步转腰抹，开势架剑右侧弓。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">41</h3></br><h3><strong>弓步直刺</strong></h3></br><h3>落剑合手上左步，脚到剑到一式全，</h3></br><h3>练时中正神灌顶，身康体健太极仙。</h3></br><h3> <p>42</p><p><br></p><p><b>收势</b></p><p><br></p><p>转腰收剑贴肘侧，左手接剑势相连，</p><p><br></p><p>回身分剑连起落，开步站立气归原。</p><p><br></p>