<p> 大家好，我是阳光！我是最重要的自然光源，可以普照大地，使整个世界变得姹紫嫣红，五彩缤纷。</p> <p> 正是有我的照耀，才使地面富有生气；疾风劲吹，江水奔流，花开果熟，生生不息。我，无处不在；我，善良无害；我，能量无限。</p> <p> 我可以散发源源不断的能量，帮助人们做很多事情。比如，聪慧的人类利用高科技手段将我变身转换用来发电、发热。我还可以使植物进行光合作用，吸收二氧化碳产生葡萄糖和氧气，减缓温室效应。</p> <p> 晨光熹微，我愿意每天把温暖传递到每个人身边；正午骄阳，我愿意给予万物热量茁壮长大；夕阳西下，我愿意陪伴人们左右享受片刻宁静安心。</p> <p> 当我照在人们的皮肤上时，会使血流变得旺盛，增加有毒物质的排泄和抵抗力，促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，预防贫血，还会使肠胃蠕动加强，促进食欲和消化。 </p> <p> 皮肤还能在我的照射下，将一些化学物质制造出维生素D。这种维生素、钙和磷，是人类骨骼的重要成分，少了它们，就会得软骨病。</p> <p> 我对小孩子来说更是重要呢，因为他们正在快速地成长发育中，而骨胳的发展是支持全身的重要角色，一旦缺乏阳光让身体形成维生素D，那么小孩子的发育一定会产生严重的问题。</p> <p> 我就是促进孩子们身体吸收钙质的得力小帮手，如果没有维生素D，尽管食物中钙质丰富，依然不能吸收，维生素D在皮肤内受到太阳紫外线照射时，便可转变为维生素D2，使小朋友们长高长壮，预防佝偻病等疾病。</p> <p> 阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。这就是为什么人们有在阳光下晒晒被子杀菌的习惯。</p> <p> 人的细菌感染，先从皮肤开始，经常晒太阳，可以有效杀灭细菌或对细菌起到抑制作用。但是，和我玩得时候不能在阳光最强烈时进行，时间也不可太长，夏季要注意预防中暑。</p> <p> 不然，小朋友们会被我晒黑，灼伤皮肤或者眼睛。每周晒太阳3--4次，每次10--20分钟，夏天每次晒5-10分钟即可。</p> <p> 相信大家都很喜欢我。寒冷的冬季有阳光的环抱你一定觉着特别暖和；阴雨连绵多天终于出现阳光的欣喜你一定经历感受过；心情沮丧时当看到一缕阳光照射进来，当看到清晨的太阳稍稍露出脑袋，你一定会重燃希望，继续向前。</p> <p> 当然，有些小朋友对我很敏感害怕，这是因为他们的皮肤对阳光中的紫外线过敏，遇到阳光照射皮肤会出现瘙痒的感觉，身体其他部位也会出现明显不适。</p> <p> 友好的我愿意和所有小朋友成为朋友，但是你们的身体健康最重要，保护好自己要放在第一位。</p> <p> 小朋友们，希望我能给大家带来欢乐，带来舒适，带来健康。我愿意和你们成为好朋友，你呢？</p>