<p>小朋友们，你们是不是都学会了跳跳绳？👏跳绳小达人们，你们知道小小的跳绳还有哪些玩法吗？今天大五班的老师们和小朋友们分享一些跳绳的有趣玩法，快来一起尝试吧！</p> <p>活动目标：</p><p>一级目标：支持幼儿快乐自主富有个性的发展</p><p>二级目标：喜欢参与体育运动，感受体育锻炼带来的快乐。</p><p>三级目标：</p><p>1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能</p><p>2、通过跳绳游戏进一步培养幼儿不怕困难，勇于拼搏的精神及活泼开朗的性格。</p> <p><br></p><p><b>跳绳的种类有：</b></p><p><br></p><p>01双脚跳短绳</p> <h3>两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，连续完成并脚</h3></br>02单脚跳短绳 <h3>单脚跳对于身体素质的要求比较高，它是一腿屈并悬空，另一腿支撑并跳跃，两臂维持平衡，协调配合。可一腿连续做数次，后换另一腿支撑；也可做一次支撑腿在空中交换一次。</h3></br>03开合跳 <h3>两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。</h3></br>04双脚轮换跳绳 <h3>起跳动作起跳时两手腕带动跳绳柄顺时针发力，跳绳由脚后跟跨过头部至脚前方同时右脚微微抬起，左脚尖起跳。换跳动作换跳时，由上一个步骤起跳后继续换右脚尖跳绳，不断重复换脚动作，呈原地小碎步跑步跳绳状态。</h3></br>05弓步跳 <p>两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。</p><p><br></p><p>06向前跑跳绳</p> <h3>双脚交替向前跳绳</h3></br>07跳大绳 <h3>玩法一：在一根绳子上走钢丝。</h3></br><h3> <h3>玩法二：在两根绳子中间走小桥。</h3></br>2<strong>跳</strong><h3>把所有绳子对折，一根一根对齐，摆在地上，孩子们双脚连续向前跳。</h3></br><h3><strong>难度提升：</strong>增加难度，把双脚连续向前跳升级成为单脚连续向前跳。</h3></br><h3><strong>游戏：闯关</strong></h3></br><h3><strong>具体玩法：</strong>我们用“石头剪子布”的方法进行闯关；谁赢了就可以到达下一关；哪位幼儿到达最后一关，谁为胜者。首先两人都要一一对应的站在起点处。把跳绳展开排放成楼梯状横放在两位选手的前面，前后跳绳之间距离要一样，两人用脚玩“石头剪子布”，进行闯关。</h3></br> <p>3<b>跑</b></p><p><b>助跑跨跳</b></p><p><br></p><p><b>玩法：</b>把绳子的两头系在凳脚上，最大限度地把凳子放在两边，直到绳子拉直，成跨栏状。幼儿连续助跑跨跳</p><p><br></p> <p>小朋友们在和跳绳做游戏的时候一定要注意安全！做一做准备活动呦～</p> <p>咱们班的跳绳小达人👍</p> <p>跳绳小达人们，你们一分钟可以跳多少个？快来和史老师来比拼吧！期待群里看到你们多种跳绳玩法的分享呦！👏👏</p>