<p>2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。 眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。6月6日是全国爱眼日，爱眼护眼的这些知识你了解吗？</p> <p>十大护眼小知识，了解一下</p> <p>一.让眼睛劳逸结合，夜间睡眠要充足。</p> <p>二.坐姿要正，下视15°角看书、电脑。</p> <p>三.养成热敷眼睛的好习惯。</p> <p>四．少宅家，多进行户外运动。</p> <p>五、坚持做护眼操。</p> <p>六.营养要均衡，适当补充维生素A。</p> <p>七.保证眼睛湿润，但是慎用眼药水。</p> <p>八、正念冥想/打坐</p> <p>九、定期检查。</p> <p>十、不要揉眼睛。</p>