中考来啦!家长再忙再累，也要陪好孩子最后一个月

爱吃蛋黄的猫

开学没几天，端午节假期就来了，甚至中考也马上来了！心好累～最“绝望”的莫过于毕业班的学生了，总感觉什么都还没学，忽然就发现自己直接面临最严酷的升学考试了。 　　在这里老师要给宝宝们点赞啦！虽然又苦又累压力又大，但是你们依然负重前行，努力冲刺……（呐，送你们花花🌹🌹🌹） 当然啦，相比孩子的紧张程度来说，父母的焦虑反而更重：孩子中考考得不好怎么办？ 　　考试前的最后这个阶段，家长该如何打赢这场心理战，陪同孩子一起跨过中考大关呢？今天，咱们就来说说考前的一些注意事项，让家长和考生在最后一个月里不留遗憾！ 　　亲爱哒家长朋友们，考前七不要，快快操练起来～ 一、不要唠叨不休 有些家长朋友整天把中考挂在嘴边，无休止地唠叨。整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子；不时督促孩子，要抓紧时间做作业；一天到晚在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀；不断磨叨孩子这么不听话呀；千百次地说考不上好高中好大学没有出息呀；无数次地比谁家孩子比你家的学习好呀；甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习…… 　　这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习，甚至还会造成双方的矛盾。 孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。 对孩子表达关心要看准时机，适时适度，可以选择在他们休息、放松，心情比较好的时候；嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响；平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活环境。 　　二、不要过度关心 有一个调查，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们过度的关心。 我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。 望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。 　　衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。 有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。 　　三、不要进行过度的，不合理的家教、补习 我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌；不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。 孩子考试成绩不好，会上火着急，我们首要做的是和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？ 如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划，反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。 　　四、不要盲目攀比 有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。 所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对考试产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。 要多进行纵向的，即自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。 　　五、不要期望值过高 有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子的现实成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌学校，为家长长脸，为家族争光。 目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。 作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。 　　六、不要过度焦虑 有些家长从孩子一进入考前最后一个月开始就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。 家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到初三了还不上心、不着急，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。 我们的情绪是可以直接传染、影响到孩子的情绪的。孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备中考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。 同时，也请家长朋友们注意： 不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。比如朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？ 父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。 　　七、不要脱离学校，要与学校分工合作 大家关心的学校教学备考安排，那是学校多年积累的成熟体系，是老师们集体智慧的结晶，体现了很强的科学性、专业性，不夸张地说，只要不折不扣地按照学校安排和老师要求做到位，考试成绩肯定能正常发挥的。 所以这方面我们家长尽可放心，专心扮演好家长的角色，自觉和学校形成分工合作。考试虽然以分数为重，但真的不只有分数。学业尚未完成，我们仍要鼓励支持孩子进行全面成长，珍惜在学校的每一天。分数是一时的，成长是一生的。 中考真正审阅的，是备考时的坚毅品质与从容心智，我们家长本应该为孩子屏蔽干扰，这要求我们自己首先要有很强的抗干扰能力。 　　孩子真正的起跑线，不是占得了多少先机，而是父母的格局。我们应尽可能淡定从容，一步步陪孩子耐心走下来。温情是最坚强的意志，朴实是最简洁的名片，执着是最深情的拥抱，包容是最耐心的等待，等待，花会静静地开。 吉林市永吉三十五中心理工作室（图片源于网络，版权归原作者所有，部分内容摘自初中生学习，如有侵权，请联系作者删除）