纪念庆祝建党99周年系列活动 ——教育处董艺晖主任做“积极锻炼，健康生活”讲座

美友27979432

为热烈庆祝中国共产党成立99周年，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，激发广大教师以更加饱满的精神、更加昂扬的斗志，立足岗位、扎实工作，邯郸市一中第五党支部组织开展系列活动。6月11日下午，教育处主任董艺晖为丛台校区教师们举办了一场“积极锻炼，健康生活”的专题讲座。 讲座由杨天照老师主持，以成雨恩老师带领大家一起做热身动力操拉开序幕，在场的老师们积极参与，迅速融入主题。接着，董主任从人体的十二经络运行时间出发，跟老师们分享了合理饮食、规律作息、坚持锻炼的方法和意义。 她结合自身日常饮食为大家普及了如何做到均衡饮食、进行日常有氧锻炼和力量锻炼的目的和意义，并现场示范教给大家充分利用碎片时间做胸、背、臀、腿、肩、腹部位的力量锻炼，强调强身健体贵在坚持。在讲解的过程中，董主任还与老师们分享了诸多案例，通过对案例解析，鼓励大家要保持良好心态，积极锻炼，健康生活。 最后，第五党支部书记刘天龙做总结发言，他希望每位老师都能利用多种方式参与锻炼，保持良好心态应对生活，开心快乐过好每一天。 本次讲座，强化了老师们对锻炼和健康的认知，让老师们学会关注自己的身体、管理自己的身体，积极锻炼、健康生活，做一名勤奋并幸福的园丁。