<p> 2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记今年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神，日前，教育部印发《关于做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》，部署以“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题，做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作，镇三小在行动。</p><p><br></p><p><b>一分钟了解全国爱眼日</b></p><p><br></p><p><b>2020年爱眼日《爱眼歌》</b></p><p><br></p><p> 孩子们不仅要学会爱眼、护眼的知识，更要增强了护眼意识，希望家长也能重视孩子的眼部健康，共同保护好孩子的眼睛，促进小学生身体健康发展！</p><p><br></p><p> 爱眼护眼小贴士</p><p><br></p><p> 爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉；</p><p><br></p><p> 久视伤眼危害大，劳逸结合要记劳；</p><p><br></p><p> 手机电视要少看，时间长了快关掉；</p><p><br></p><p> 乘车走路勿阅读，爬着躺着不看书；</p><p><br></p><p> 眼保健操要做好，护眼行动不可少；</p><p><br></p><p> 多吃水果和蔬菜，鸡蛋牛奶营养好；</p><p><br></p><p> 脏手不去揉眼睛，保护眼睛少伤害；</p><p><br></p><p> 眼进杂物不慌乱，清水冲洗多眨眼；</p><p><br></p><p> 青山绿水常亲近，宽广“视”界多美妙！</p><p><br></p><p><b>最新版眼保健操</b></p><p><br></p> <p>合理饮食、均衡营养：</p><p> 少食甜食和汽水，爱吃甜食的孩子更容易近视，长期吃的过甜，会消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视的发生，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。</p> <p> 在疫情期间天天上网课，或多或少会伤害到同学们的眼睛。为了能够更好地保护我们的眼睛，让我们一起学好科学用眼的知识，养成良好的用眼习惯，让我们每个人都能拥有明亮的眼睛，拥有明亮的未来！</p>