<p> 为切实帮助高三学生适应高考带来的心理冲击，帮助学生调适和排解心理上的烦恼，轻松迎战高考，6月13日，距离高考还剩25日之际，武乡中学邀请了中国心理学会窦跃武博士在文瀛堂为高三学子带来题为“科学备战 轻松应考”的考前心理讲座。武乡中学党总支书记、校长郭建军主持并全程参与，高三年级全体学生、班主任聆听了讲座。</p><p><br></p> 窦博士 谈高考 <p> 窦老师从“改变认知、调整情绪、正念生活”三个角度对学生备考加以指导。他从生活中实例入手，讲述了考前冲刺应有的精神状态，通过生动案例精辟分析了临考学生常见的抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等心理危机及消极现象，并用辩证思维阐述在面对心理问题和消极现象时所要掌握的健康科学方法。讲座现场气氛活跃，掌声不断。 窦老师还通过北极熊效应、深呼吸训练、葡萄干实验与同学们互动交流，每位学生参与其中并深有体会。</p> 认真聆听 闭着眼睛与心灵对话 分享学习体会 <p> 窦博士为高三学子们拨开心理迷雾，导入阳光心态， 同学们纷纷表示，此次讲座将对我们稳定心态、备战高考有着特殊重要意义。</p> 校长讲话 <p> 郭校长聆听整场讲座并发表讲话，他指出，希望同学们能放下包袱，摆正心态，正念生活、活在当下，养成好习惯、找到好方法，科学管理时间，提高备考效率，全力以赴备战高考。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">摄影：魏玉峰</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">编辑：刘莉芳</span></p>