<p> 为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示，加强我校儿童青少年近视防控工作，浐灞第十三小学开展了一系列爱眼护眼宣传活动。</p><p> 一、制定《浐灞第十三小学2020年儿童青少年爱眼护眼校园主题活动日实施方案》，要求全体老师认真学习，明确各自责任。</p> <p> 二、指导学生学习爱眼护眼相关知识。</p><p> 学校保健室老师编辑了爱眼护眼美篇，要求各班主任转发至家长群，家长和学生一同学习，帮助学生掌握科学用眼知识和方法，认识不良用眼的危害。</p> <p> 家长和孩子们正在认真学习爱护眼睛的知识</p> <p> 三、开展主题班会活动</p><p> 各年级各班于上周四（6月11日）下午班会课时间围绕爱眼护眼主题，大力宣传儿童青少年用眼健康的重要性，广泛宣传科学用眼知识，增强儿童青少年爱眼护眼意识，引导学生科学合理用眼。</p> <p> 四、指导学生学会眼保健操的正确做法</p> <p> 看 ！同学们正认真地做眼保健操呢！</p> <p> 由于疫情防控情况，学校担心学生手卫生安全，特制定《无接触眼保健操》，并教给全体学生。</p><p> 直立舒展</p><p>•针对长期伏案工作和学习人群，舒展胸廓，颈腰背部肌肉，有助于伏案正确姿势建立</p><p>➢Z字眼球运动：</p><p>•采用“Z”字扫视运动，保持眼球运动灵活性，有助于阅读视觉习惯改善</p><p>➢单手远近调节</p><p>•近距看清手指纹路使看近调节紧张，眼睛指向远方物体使调节放松，达到调节灵活度训练，单眼训练效果更明显</p><p>➢双手集合运动</p><p>•双手由视野边缘将双眼周边感知集中至眼前，有助于双眼集合融合能力，减轻疲劳，对外隐斜或间歇性外斜视人群有辅助治疗价值</p><p>➢温掌抚目</p><p>•闭目暗适应后，双掌心搓热，按抚眼睑，放松眼部肌肉</p> <p> 五、校医董淑靓老师为西安浐灞第十三小学全体学生进行了每学期的常规视力检测，对检查结果进行了统计和反馈，最后还对全体学生进行了健康用眼指导。</p> <p> 预防眼睛疾病，保护眼睛是很重要的，让我们为拥有一双明亮的眼睛👀共同努力吧！</p>