养生主题班会 <p>良好的习惯是人生取之不尽、用之不竭的道德资本，是为人的一生发展奠定了坚实的基础。作为青少年，养生的重要性是无可替代的，康皓博向大家介绍了养生入门小指南，了解了养生的重要意义。</p> <p>周业营同学从养生的定义入手 引导同学们思考什么是养生 又通过列举了三个现代社会的特点 和两个反面教材 强调了养生的重要性 呼吁同学们一起养生 保持身心健康 提高生活质量</p> <p>王启钧同学告诉我们：养生看似有些遥远，其实藏在我们点点滴滴的日常生活中。从最简单的一步步开始，达到一定程度后，会从量变到质变，实现质的飞跃。青春不是用来挥霍的，相反，我们可以注重平时饮食习惯，也要注重自己的内心世界，做到“心理”养生，打造出强健的身心体魄，让青春活力蓬勃散发。健身的美好不仅仅在于有良好的身体素质，还在于对自己不懈坚持的肯定。</p> <p>周意智同学告诉我们：“养生不仅仅是早睡，更是一种精神。”当今世界生活节奏越来越快，作为学生，我们的压力也越来越大，时代迫切的呼唤养生精神，早睡早起代表的高度自律，坚持锻炼代表的自我滋养，膳食营养代表的按部就班，静心冥想代表的乐观克制，这些所有的一切，都能更好地促进我们的学习生活，从而由内而外地把我们打造成一个养生的人。</p> <p>最后希望每位同学努力学习的同时，都要注重保养自己的身心，做一位德智体美劳全方面发展的优秀青年噢！</p>