2020年第一个全马

渭南老蔺

2020年6月14日，世界献血者日，这是个不寻常的日子，去年冬完成第10次献血时，我就计划着一定要在614这天献血，这更有意义! 大约一个月前，果动推出兰州线上马拉松赛，我报了半马，但前几天好多跑友们都报了这个赛事，许多大神报的是全马，并进行约跑。我也想和大神们一起跑步，凌晨三点起跑，时间很早，我心理有想法了，也许我可以和大神们一起整个全马，全马很累人的，我心里清楚，必须做好充分的准备，大运动量后再献血，于身体好吗？或者血液会合格吗？为了万无一失，我确定提前献血，6月11日，我献血400毫升，累计献血达到4200毫升，已达到申领铜质奖章标准。 说说我的全马历练吧！6月14日凌晨2:25起床，2:53赶到市博物馆，跑友们很快到齐，3点准时开跑。 和其他大神相比，我就是跑渣，心里真是有些担忧的，渭南一哥，王曲伟（智慧）来了，他北马302的成绩傲视群雄，渭南一姐姚抗洪来了，渭南跑马妹，女子前三的梁曦丹来了，女子第四、最近风头正盛的张新艳也来了，这些都是全马350以内的女神呀，毛晓龙和一丰涛仔（李涛）都是北马大神，商选正、罗重、张转学、王改莉都是跑界名人，和他们为伍，我很荣幸，但也很犯愁。 果然，大神们不自觉就快了，毛晓龙一开始就把配速定在了540，后来在城东上大堤前达到了518，慢慢的我有些吃力，多亏罗哥（罗重）后来陪着我，6分配速于我还舒服一点，到赤水大桥是17公里，再往东跑至18公里后折返。 王曲伟、张新艳水平很高，张新艳还想着早早回去上班呢，她俩很快就没影了。王改莉来的早走的早，没有前往赤水方向，姚抗洪后来跑的慢了，跑了25公里就提前结束了。 跑到28公里处，遇到了魏继红、张勋、薛少平，他们可能起的晚了，看样子也是打算前往赤水桥方向。 跑到30公里处，马蓉和吴春香赶来了，她们也是跑半马的。在大堤与火车北站北部通道的路上，我又碰到了大神何茜燕（全马破4)，渐渐的跑友们都各自跑回去了，最后只有李涛、罗重、梁曦丹、马蓉和我5人跑到了人民公园，在人民公园我完成了自己的全马。 对了，在大堤上，我大约跑了36公里处，我们幸福城的梁姐（梁秋芬）驾车呼啸而过，她今天也是跑完全马的，我都不知道她何时跑的。 商选正 张转学 罗重 梁曦丹 梁曦丹、马蓉、吴春香 这就是传说中的“渭南跑马妹”，这是个两人组合，梁曦丹和马蓉，不光跑的美，还会玩。 马蓉 最后的一公里，我选择在市政府南侧画个圆。 在大堤上偶遇跑步大神魏继红和薛少平 商哥（商选正）碰到大神张勋，赶快合影一张 感谢梁曦丹帮我制作号码布 人民公园，61岁的陈哥（陈振耀）要和我们合影，他今天完成了半马，但还不满足，责怪我为什么没约上他。 我的跑步数据 我的配速表 这个数字掐的很好 个人体重68.05公斤，很满意 张新艳的，她就是神，就是一个传说 毛晓龙跑的快，但他只跑了30公里，人家肯定有事，北马大神跑全马so easy! 这是61岁陈振耀的 这是李涛的 薛少平也是全马 这是魏继红的，人家是全马340的水平，今天只想跑这么多，就怕大神懂得克制。 王改莉来的早走的早，生意忙，这是无奈吧! 李涛为什么只跑41公里，我以为他和全马有仇呢，原来昨天是他41岁生日，他是有意为之。 渭南一姐姚抗洪的 张转学的 梁曦丹的 商选正的 孟季华本来跟我们一起约的，但因有事去富平，他独自完成半马 梁姐太牛了，整了47公里 梁秋芬、孙海燕、蒋小凤、赵峰雷 今天有很多人完成了全马或者半马，我不能一一列举，渭南跑者太多了! 最后再强调一下，我是6月11日献血的，因为今天是世界献血者日，才纪念一下。