<p><br></p><p> 为方便墨江县患者不出县也可以享受权威专家的医疗服务，墨江协和医院特邀昆明医科大学第一附属医院消化科主任医师刘文斌、内分泌科与代谢病科教授，主任医师杨凤英、妇科副主任医师钱虹到我院坐诊。</p><p><br></p><p>坐诊时间：2020年7月4日~5日</p><p>坐诊地点：墨江协和医院门诊一楼</p><p>医院地址：地道酒厂旁（原森林度假村）</p><p><br></p> <p>夏季预防疾病小常识</p><p><br></p><p></p><p> 夏天是一个炎热的季节，雨水多，细菌、病毒等容易滋生繁衍，是各种疾病及传染病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。</p><p> 一、热感冒</p><p> 天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，大汗时用冷水洗头或洗澡，长时间开空调等等，这些都可能引起夏季感冒的发生。</p><p> 健康提示；高温消耗大量的体液，注意多喝白开水，少量多次，每次以300至500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时的睡眠时间。此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黄瓜等维生素含量高的食物；多吃瘦肉，增加蛋白质。</p><p> 二、细菌性痢疾</p><p> 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和吃生冷食品引起肠道功能紊乱有关。</p><p> 健康提示：</p><p> 1、加强餐具消毒及食品卫生管理，熟食或隔夜饭菜要加热、煮透后再吃。</p><p> 打开的水果要尽量吃完，放到冰箱保存时间也不要超过24小时。</p><p> 2、多食用醋、大蒜、洋葱、蒜苗等杀菌性食品，提高抗病能力。</p><p> 3、不喝生水、不吃变质腐败食物，生吃水果要清洗、消毒、浸泡后冲洗干净再吃。</p><p> 4、讲究公共及个人卫生，经常洗澡、剪指甲，饭前便后要洗手。</p><p> 三、老人“热中风”</p><p> 炎热的夏季，人体出汗较多，老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏，这对患有高血压或心脑血管等病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。</p><p> 健康提示：首先，要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”。第二，有过中风史的病人，家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆。</p><p> 第三，防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保驾”药物要有备无患。</p><p>四、中暑</p><p> 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。</p><p>健康提示：</p><p> 1、中暑后应立即脱离高温环境，置于通风阴凉处，安静休息。迅速降温，保护高级中枢神经。</p><p> 2、药物降温：预防可用人丹和藿香正气水（胶囊）和十滴水等。</p><p> 3、中暑后要注意补充一些营养素：足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；维生素：新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤</p>