<p>为贯彻落实中国老年人体育协会关于举办2020年全国老年人太极拳健身网络短视频展示交流活动的通知精神，青县老年体协积极响应上级号召，在做好疫情有效防护和消毒的防控措施下，开展居家抗疫，线上健身，分散活动，网络交流等不同形式的健身运动，创新健身活动方式方法，普及推广太极拳对全民健身的作用，提高老年人的健身健康理念，促进全县全民健身运动，推动居家抗疫健身的持续规范有序开展。</p><p> 县老年体协太极拳队参加了全国老年人体育协会定于2020年5月19日至6月19日举办的全国老年人太极拳短视频展示交流活动，倡导了“我运动，我健康，我快乐，我长寿”的理念，营造了全社会关注老年健身健康的氛围，增强了太极拳运动对全民健身广大又深远的影响！</p> <p>《八法五步》是国家体育总局创编的。是太极十三势的组成部分，就是棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三种方法。其中前八字是八种手法，后五字是五种步法，俗称八门五步、八卦五行和太极十三势。</p>