<p>2020年6月15日</p><p>第 16 周</p> <p> 家长朋友们大家好！今天我们幼儿园继续推送“健康小常识”和“居家食谱”。是为了使孩子们更加安全、健康、快乐度过每一天！</p> <p> 夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读注意以下几方面保健知识。</p><p> 1.培养良好卫生习惯</p><p> 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。</p> <p> 2、穿衣要舒适透气</p><p> 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。</p> <p> 3、注意饮食卫生</p><p> 家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p> <p> 4、经常锻炼，增强幼儿体质</p><p> 在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。</p><p> 周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。</p> <p> 幼儿的健康成长离不开老师家长的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。</p> <p> 家长朋友们，今天为您推荐一款既好看又好吃的 《虾仁烧冬瓜》，咱们可以制作一些全家一起分享，相信大家一定会喜欢。下面我们一起来做吧！</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">材料</span>：</p><p> 虾仁 冬瓜</p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">做法</span>：</p><p> 1.虾仁切小段后加适量淀粉、盐、料酒腌制一会。</p><p> 2.腌好后用油煸炒一下。</p><p> 3.冬瓜切片焯水， 热锅加油，油热后加入葱姜煸炒出香味， 倒入冬瓜片加盐翻炒，放入煸好的虾仁， 加少许水 盖盖中小火焖一会即可。</p><p> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">功效与特点：</span></p><p> 夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，冬瓜性凉味甘淡，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。</p> <p> 搭配发糕吃，小朋友一定很喜欢。洗洗手，我们去准备吃饭吧！</p>