小知识：护肤习惯的养成

三文鱼SamHou

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今天我们来分享护肤习惯的养成。

人人都羡慕好的皮肤，好的皮肤状态不仅反应你的健康状态，又能成为你的形象名片，所以越来越多人会关注到保健身体和保养皮肤的方法。

好皮肤，除了你有天生的好基因之外，大部分人还是需要精心的护肤和保养，才能有一个非常好的皮肤状态。

今天我们就聊一聊护肤习惯。
很多爱美的女生都会笑了，她们保养很到位，习惯也非常的好。

其实不然，今天我们讲的护肤习惯，就是纠正不保养和过度保养两种不良习惯。

我们日常护理就像是一日三餐，每天都要进行，按部就班。

那周护理顾名思义就是周期护理。

皮肤更新周期约为28天，当然每个人新陈代谢的速度有所不同，所以周护理按照自己的周期来进行护理。

首先我们来看一下日常护理。

1，选择适合的成套产品

一般你都会成套选择适合自己的产品。
如果是简单水油平衡的护理，就要选择一套基础的套装
如果你有抗老的需求，就要选择有更多有效成分和科技抗氧的系列。

2，按照产品系列推荐的护肤顺序按步骤使用

比如说，我们这一套艾多美艾诗洛特臻颜系列，就要按照化妆水，浓缩精华液，精华液，乳液，眼霜和营养霜的顺序使用。

3，根据自身肌肤水油平衡调节乳液和霜的用量

皮肤会感受到自己的变化和温度的变化，所以要时时按照皮肤的需求来调整自身的用量。
如果皮肤太干，霜的用量就要比平时多一点，更加滋润一些。
如果皮肤比较油，霜的用量就要比平时要少一些，减少油脂的负担。

4，脸部连同颈部，自下而上由内而外

脸部连同颈部都是我们需要重点关注的部位，因为他们是连在一起的肌肉，当然要一起抗衰老，所以使用手法一定要轻柔，由下而上，由内而外。


再来说说我们的周护理
如果说日常护理是一日三餐，那么周护理就是加餐。

按照皮肤的需求，与皮肤周期的补水保湿和清洁，周护理主要针对的是我们皮肤的角质层。

角质层堆积会影响后期的产品吸收，也会让皮肤看起来不通透，所以定期的要进行深层清洁肌肤，去除多余的油脂和角质，再给我们皮肤做一个深层保湿，舒缓皮肤。

那么接下来我给大家分享几个关于护肤习惯的误区：

误区1：产品涂的越多越好？

保养肌肤实需要一定量的产品。
涂得太少，会起不到作用。
涂得过量，当然也不好。这里指的就是，一次用过量的产品，或者一次用许多套产品，我们都不提倡。

因为皮肤和我们的肠胃是一样的，都是器官，都有一定的吸收能力。比如说，我们好吃的吃太多，过量了，我们肠胃会怎样了？

同理，我们的产品如果使用过量，太杂，也会给皮肤带来负担。所以要根据要根据皮肤的胃口选择适量，并不是涂得越多越好。

误区2：天天敷面膜，皮肤才会好？

经常看到人家说，天天敷面膜，一天敷很多次。当然人家的工作需要和我们不同，也要按照人家的护肤习惯，但我们真的需要天天敷面膜吗？

前面我们说到，面膜是周护理，也要根据自己的周期来使用这套产品。每天我们都有正常的日常补水、护肤，所以完全没有必要天天去敷面膜。

有人会说，我有钱，我任性，就要天天敷面膜。那你可要小心了。这样做，可能会破坏你皮肤上的生态环境，会有冒痘痘，滋养过剩的风险，反而会适得其反。


误区3：晚上不要护肤品，让皮肤透透气？

有人会想，花了一天的妆，想给皮肤透透气，不想再擦护肤品了。

我想很多人，都会有过这样的想法。偶然一次两次，不是不可以，但长期以往，也不是一个好习惯。

皮肤的修复时间，是到晚上，这个时候她最需要的是休息和营养，如果这个时候你什么都不给她，饿她一晚上，我相信，第二天，她一定会给你一个好脸色。所以不要偷懒，日常护理要坚持，晚上一定要用护肤品。

最后希望大家都养成一个好的护肤习惯。

本篇图文资料来自艾多美线上直播频道，由艾多美中国产品开发部Alita讲解。

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