爱健康 爱生活 爱牙齿 <p> 牙齿是咀嚼食物的重要人体器官，也是最坚硬的器官，同时也是脆弱的器官，牙齿一般是呈白色略微黄色。如果小朋友们想要拥有一副健康的牙齿,在生活中必须养成良好的饮食习惯,一口洁白而又整齐的牙齿会让你笑容更加灿烂哦！</p> 龋齿是怎么出现的？ <p> 健康调查数据显示，3-5岁是易患龋齿的年龄段。由于部分家长对龋齿的危害认识不足，孩子表达能力又有限，因此发现龋齿的时机往往较晚，治疗很不及时。另据2005年第3次全国流行病调查显示，我国5岁儿童龋齿患病率为66%，有的地区甚至高达90%。</p><p> 这一结果与一些发达国家大相径庭，一些发达国家的儿童无龋率相近90%。孩子究竟该如何预防龋齿呢？</p> 如何预防龋齿 <p>1.讲究口腔卫生：两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。</p><p>2.保证充足的营养：蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成成分。因此，孕妇和幼儿食用含钙磷和维生素丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。</p><p>3.注意饮食平衡：日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富含维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增加牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。</p><p>4.坚持正确刷牙：家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。</p><p>5.定期检查口腔：儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷热酸甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视，应定期带孩子到医院做口腔保健检查，发现龋齿应及早治疗。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 晨必盥，兼漱口。便溺回，辄净手。</span></p><p> 小朋友们，《弟子规》中早就告诉了我们早起洗漱的卫生常识，习惯形成于点滴的日常生活当中，那么，我们是不是也要遵守呢？让孩子健康快乐的成长是每一个家庭的希望，更是每一位家长和老师的理想。为了提高幼儿的生活自理能力，综上所述，维护幼儿牙齿健康已成为当今教育事业的重中之重。为此，中一班开展了“关爱牙齿，从我做起”7天健康刷牙打卡活动。</p> <p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">先刷上下排牙齿的外侧面</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 刷上下牙齿外侧时，从右往左</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 然后在刷牙齿的内侧面</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 重复上述动作</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 刷门牙内测时，从上往下</span></p> <p> 通过上面的介绍，相信小朋友们一定掌握了正确的刷牙方法。为了让小朋友们拥有健康的牙齿！中一班全体老师在此向全体小朋友以及家长提出倡议！倡议书如下:</p> 倡议书 <p> 牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要，为了宝宝养成良好的口腔卫生习惯，特向全体家长及小朋友提出倡议，我们要坚持做到：</p><p>1、养成早晚刷牙的习惯, 将牙刷头向上放入口杯中。</p><p>2、饭后漱口，睡前不吃东西。</p><p>3、少食甜食，少喝饮料，多吃新鲜蔬菜、水果。</p><p>4、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病。</p><p>5、科学用氟，预防龋病。</p><p>6、科学饮食，不挑食。</p><p> 清洁的口腔能够使我们清爽一整天，健康的牙齿会让我们的笑容更加灿烂，让我们行动起来，共同投入到爱牙、护牙的行列中去吧！</p> 打卡规则: <p>1.请家长监督孩子每天早晚刷牙。</p><p>2.每天宝贝刷牙时，家长需要拍照片发到班级群打卡。（老师会统计哦）</p><p>3.起止时间：2020.6.13（本周六）——2020.6.19（下周五）7天活动结束后坚持每天群里打卡的小朋友将得到神秘的奖励。加油哦！</p><p> 请家长朋友们积极参加！让孩子们绽放健康美丽的笑容！</p>