川藏线（国道318）是进藏公路中最让人惊心动魄的一条公路，也是进藏路线中风景最为秀美的公路，这里几乎囊括了川藏一带能够看到的所有景致。对于每一位热爱旅游的人而言，心中都有一个川藏梦。走在川藏路上，目标不是拉萨，不是林芝，不是某一个目的地，而是川藏线本身。在这可近距离感受其间关乎人文风情，关乎自然风景的每一细节，收获的不只是美景，应是一次心灵体验之旅。每天都会看到迥然不同的景象，每天都是新鲜刺激的，即使路途遥远而艰辛，却依然吸引着你向前。 川藏线（G318国道）是川藏公路的简称，其中川藏南线被誉为“中国人的景观大道”，从成都到拉萨，全长2142公里。其中四川境内段857公里，经雅安，泸定，康定，新都桥镇，雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏。西藏境内段1825公里，经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜到拉萨。川藏南线沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游等河流。将要翻越21座4000米以上的高山。 D0 成都集合日<br>D1 成都——泸定桥——康定——新都桥<br>D2 新都桥——雅江——理塘——稻城<br>D3 稻城——亚丁<br>D4 亚丁——稻城——理塘<br>D5 理塘——邦达——毛垭草原——姊妹海·海子山——巴塘<br>D6 巴塘——芒康——东达山——左贡<br>D7 左贡——然乌湖——然乌<br>D8 然乌——波密——通麦大桥——鲁朗林海——林芝 360KM<br>D9 林芝--雅鲁藏布江大峡谷--加查<br>D10 加查--拉姆拉错--乃东<br>D11 乃东--桑耶寺--雍布拉康--藏王墓--拉萨<br>D12 拉萨一日游 西藏路上·基本信息<br>【活动名称】 梦回西藏-朝圣拉萨<br><br>【活动类型】 精品小团-户外纯玩-休闲旅行<br><br>【活动天数】 全程15天 ±1天<br><br>【活动车辆】 全程商务车<br><br>【人数限制】8- 15人<br><br>【活动咨询】陌雪无痕15996839997<div><br>【活动时间】8月XX--XX号（具体再定）<br><br>【适合人群】 身体健康，18周岁以下（未成年人需家长带领）</div> D1 成都——泸定桥——康定——新都桥 D2 新都桥——雅江——理塘——稻城 D3 稻城——亚丁 D4 亚丁——稻城——理塘 D6 巴塘——芒康——东达山——左贡 D7 左贡——然乌湖——然乌 D8 然乌——波密——通麦大桥——鲁朗林海——林芝 360KM D9 林芝--雅鲁藏布江大峡谷--加查 D10 加查--拉姆拉错--乃东 D11 乃东--桑耶寺--雍布拉康--藏王墓--拉萨 D12 拉萨一日游 活动费用 预计9800元/人（AA 多退少补） 注意事项<br><br>★ 整个行程为半自助性质的户外休闲旅行，不提供旅行社保姆式服务，全程请遵循自助、互助、环保的原则。<br><br>★ 切记携带个人有效证件及相关优惠证件，如：学生证、老年证、军官证、残疾证等<br><br>★ 个人洗漱用品、换洗衣物、防晒防雨以及个人药品等，请自行携带。<br><br>★ 西藏地理情况特殊，行程安排可能会因天气、路况等原因，领队做出相应调整。<br><br>★ 请参加活动者务必确保自己的身体健康，严重的高血压、心脏病、哮喘患者不宜进藏（严重感冒的请谨慎）<br><br>★ 请保护西藏这块净土，旅行中的垃圾请自觉收集放置垃圾站。<br><br>★ 如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。<br><br>★ 由于个人自身原因未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交团费均不退还。 衣食住行<br>衣 高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿帽子、头巾、披巾、防晒露等是必要的；一定要带冲锋衣裤或外套，因早晚温差大，随时可以加衣！<br><br>食 西藏的饮食和内地差别不大，沿途各种菜系基本都有，还可以品尝地道的藏餐、印度餐和尼泊尔餐；除此，川菜是西藏最为普遍的菜系！<br><br>住 西藏的酒店条件与内地有一定差距，酒店配套设施也略少一些，但客房干净卫生，保证睡眠质量最为关键！<br><br>行 全程商务车跟随，小团队出游灵活方便；窗外全是风景，在确保安全的情况下，可随时随地停车拍照游玩。 免责声明<br> 本次活动自身存在一定的不可预见性，凡参加活动者需对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己承担。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，约伴人不承担连带责任；报名者均视为接受约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者同上。 答旅友问<br>高原反应（简称：高反）是达到一定海拔高度后，随着气压、含氧量、干湿度的变化，而产生的自然生理反应；<br><br>问：高原反应有哪些症状？<br><br>答：高原反应的症状一般表现为：头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。<br><br>问：如何避免或减轻高原反应？ <br><br>答：多数人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循；避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态，有恐惧心理，出现高原反应的机会就多。<br><br> 高原反应可缓解的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高反引起的头痛）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（对高反有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。<br><br>问：到达西藏后有高原反应怎么办？ <br><br>答：出现轻微高反的，小胖户外建议通过自我调节来适应它，少活动，多休息，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的，如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；一般高原反应进飞机或到平原便可消失，并无任何后遗症。<br><br>问：进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？ <br><br>答：进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求；如有严重的：高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。<br><br>问：进藏前需要锻炼身体吗？ <br><br>答：在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。<br><br>问：重感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ <br><br>答：重感冒患者由于身体机能被破坏，抵抗力减弱，进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒，一般没有太大的问题；因已经有一定高原适应性和抵抗力，一旦有感冒征兆，服用一些随身携带的感冒药，一般1-2天症状即可消失。<br><br>【特别提示】<br><br> 初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。<br><br> 不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它；否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）