<p><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p> 寒假期间，学校给我们家长布置了一个任务，与孩子一起读《幸福，从接纳开始》。第一次接触这本书时，就像看一本散文书一样，也许留下了淡淡的清香，却没有太多的感触。可是，当我真正下定决心，抛开工作和日常琐事，丢弃那些阻碍的理由，坚持认认真真再看这本书的时侯，才发现，书里面帮我解开很多心结和迷茫。总之，感恩学校给了我这样的机会，感恩这样的时刻，让我感悟，让我觉察，让我觉醒。</p><p> 全书没有讲高深的道理，道理却是浅显易懂，没有说教，却教会我们该如何面对有些道理，不是不明白，而是没有去面对，践行，或者觉醒。</p><p> 接纳是什么？认清他本来的样子，能够分离与独立，更客观地看待对方与自己，统整地看待。似乎没有人不懂"接纳"这个词了。如果在此之前，有人问我，有学会接纳自己的老公吗？我也许会说，如果不接纳，也就没有现在的家庭啊。如果有人问，有学会接纳自己的孩子吗？也许会回答是，必须的啊，因为是自己生的呢！</p><p>可是，事实的真相是什么呢？对老公充满了抱怨，对孩子"河东狮吼"的背后尽是自己的焦虑。书里有一段是这样写的，跟你身边的那个人相处好，就能跟全世界相处好。心里对家人有了期待，但家人表现出来的却并不是自己所期待的样子，于是便有了抱怨与争吵。如果能认清他本来的样子，学会了完全的接纳，不管是他的优点抑或是缺点。意识到这一点后，此刻的想法是，从现在开始，我要认清他本来的样子，时刻提醒自己要学会去接纳。甚至多去看他的优点，就当学习此书一样，不断地去发现优点。</p><p> 有的时候对女儿的要求也多，如果女儿不按自己的想法去做事，自己就会很生气，可是，事实是，女儿有她自己的思想，也许她只是想休息一下，觉得你要求她做的事对于她来说，并不是一件十分紧急而重要的事情。也或许，她只是想做一件她想做的，而我没有接纳女儿此刻的想法，没有接纳女儿慢的真实情况眼里看到的都是孩子的不足，批评，指责，以至都对孩子的优点视而不见。明白了这个真实后，也就明白了，其实，虽然是亲生的，自己却并未完全接纳。学会去欣赏，去发现孩子的优点，多些鼓励，多一些正面、积极的关注，多一些有质量的陪伴才是当务之急。</p><p> 也许，这些类似的情形，时常在我们的生活里上演。可是，当我们真正地身临其境时，往往又为自己的情绪所左右。我们缺少不的是智慧的眼睛，而是静下来辨识的心。了解对方的动机，了解对方行为背后的爱，了解对方是在有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。</p><p> 这本书清楚的告诉我们，人的一生就是一个不断变化和成长的过程。接纳就是面对生活，停止逃避。让自己为自己的生命负责，停止抱怨他人。不要指望他人给你带来幸福，没有人能做到。承认现状，接纳自己，在这个基础上，再去做一些自己喜欢的事情。</p><p> 面对每一次的生活挑战，我要学会去了解行为背后的真实，我要一步一步地去学会接纳，接纳自己，接纳家人，接纳身边人，慢慢向幸福靠近！事实上，不完美成为了人生最大的完美。我要学会与不完美相处，因为学会与不完美相处就学会了与生活相处。</p>