<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>同样都是怀孕，为什么有的妈妈“长胎不长肉”，有的妈妈却“长肉不长胎”呢？如果想要孕期长胎不长肉，就必须通过良好的饮食规律和 运动来控制好体重。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>很多女明星都是“长胎不长肉”的典范，网络上也流传着各种各样的明星孕期食谱，那么我们自己是否也可以制订专属于自己的孕期食谱呢？究竟怎么吃才可能长胎不长肉呢？</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>产科医生准妈妈可参考三种做法： </p><p><br></p><p>第一种是食物交换份法</p><p><br></p><p>第二种是手掌法则</p><p><br></p><p>第三种为“九个一”标准</p> <p>孕妈妈们！一定要来医院正规产检，产科门诊祝您生一个健康聪明的宝宝！</p><p><br></p><p>沙河市人民医院产科门诊最新引进加拿大生物刺激反馈治疗仪，开设产后康复项目，适用人群有：产后42天盆底肌康复治疗，产后腹直肌分离，产后恶露淋漓不净，产后42天子宫恢复不良，漏尿治疗，慢性尿潴留，子宫内膜过薄治疗产后耻骨联合分离疼痛，腰背酸痛，产后妊娠纹淡化等。帮助宝妈们解除产后臃肿体型，恢复往日美丽与紧致的你 地址：沙河市人民医院*产科门诊，门诊楼二楼化验室西侧。 美丽热线：8625362</p>