绘画班 <p>作业：《红萝卜》</p><p>（1）用铅笔打稿，注意叶子要画大，萝卜画圆或者椭圆。用记号笔描线。</p><p>（2）用铅笔、油画棒、或者其它画材上色。注意叶子要有深绿，浅绿。红萝卜一半红一半白，用紫红，粉红，白色过度。</p> 中国舞班 <p>一.热身运动（拉伸动作）</p><p>二.地面压脚背组合训练</p><p>三.傣族手位组合</p><p>四.考级舞蹈.</p><p>复习《兰花草》</p><p> 《 不倒翁》</p><p> 《亲爱的爸爸妈妈》</p><p>五.素质练习</p><p> 平板支撑</p><p>本周作业:</p><p>一.地面压脚背组合训练</p><p>二.傣族手位组合训练</p><p>三.考级舞蹈《兰花草》</p><p> 《不倒翁》</p><p> 《亲爱的爸爸妈妈》</p><p><br></p> 拉丁舞班 <p>1⃣️热身训练</p><p>2⃣️复习原地换重心加手位，每天5遍</p><p>3⃣️练习新教手位组合及练习纽约步➕手位，每天5遍并熟练掌握</p> 街舞班 <p>大星期作业：</p><p>1⃣️一首歌站姿练习</p><p>2⃣️基础身体拉伸、元素练习</p><p>3⃣️一首歌基础律动</p><p>4⃣练习新组合《鳌拜 鳌拜》《珍珠姑娘》</p><p>5⃣复习上周组合</p><p>①基础律动变拍加手</p><p>②基本元素组合开汽车🚗 </p><p>③基础律动组合1</p><p>6⃣体能练习:腰背肌2组一组10个，第10个最高点控10秒</p><p>仰卧起坐2组一组10个，第10个控在最低点10秒</p> 乒乓球班 <p>本周乒兵球作业.</p><p>1、重心转换:两腿分开与局同宽，两腿弯曲:重心由持拍手右脚转换到左脚，前脚掌内侧用力。</p><p>2抛球发球:将球持于左手掌心:垂直向上抛(不低于16cm)，同时右手引拍，当球下降球网同高，向前上方撞击加摩擦击球。</p> 跆拳道班 口才班 <p>课前练习：口部操</p><p>大苹果， 棒棒糖，敲木鱼，摩托车， 放鞭炮</p><p>课堂内容:</p><p>复习《小犀牛》汇课每个人都可以完整的加动作表演</p><p>学习《十道黑》前五道黑：</p><p>一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。</p><p>我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。</p><p>二姑娘描眉去演戏，照着她的镜子那么两道黑。</p><p>粉皮儿墙，写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。</p><p>象牙桌子乌木腿儿，把它放着在那炕上那么四道黑。</p><p>我买了个母鸡不下蛋，把它圈在那个笼里捂到（五道）黑。</p><p>要求：节奏感 不拖腔</p><p>作业:学会十道黑前五道，会流利的说出前五道黑，不拖腔</p>