<p><br></p><p><br></p><p>经常听到一些家长抱怨：幼儿园明明有晚餐，孩子回到家还喊饿。是不是幼儿园饭不好吃？孩子没吃饱？</p><p>是这样吗？不合孩子的饮食习惯和口味而觉得饭不好吃有可能，孩子没吃饱也有可能，但是还有以下主要三个问题也会引发到孩子喊饿的原因哦，家长一定要关注。</p><p><br></p> <p>细节一：三小时就喊饿现象</p><p>现象回顾：我们这里提供三餐的幼儿园每天下午4:40开晚饭，进餐时间30分钟，大约在5点10分开门接园，6:00清园。有的孩子又马不停蹄地去参加各种兴趣班，另一些孩子和小伙伴交流玩耍，接着踏上回家的路。所以很多家庭回到家就在7点以后了，稍作整理，准备晚餐，饭一上桌，大约7:30多了，明明吃过晚饭的孩子经过3个小时左右的折腾玩耍又饿了，一会儿就吃掉好几个鸡翅，两三块蛋糕。</p><p><br></p><p>现象分析:幼儿年龄小，活动量大，身体需求也大，再加上餐后各种活动剧烈紧张，特别容易三小时就饿。所以幼儿园两餐间隔就是三小时以上。孩子正在长身体，与上餐间隔时间有三小时，且孩子表示有吃的需求，可以适当满足，但晚上不宜过饱。</p><p><br></p><p><br></p> <p>细节二：一离园就喊饿现象</p><p>现象回顾：离园时间到了，孩子和妈妈刚走出幼儿园门，就开始喊饿，这明显就是刚才没吃饱啊。问孩子今天晚饭好吃吗？答：我今天吃完饭第一名。</p><p><br></p><p>现象分析：孩子由于太挑食，虽然幼儿园配餐按照幼儿年龄特点和生长发育特点所需的营养平衡膳食制定，但孩子在家里是想吃什么家长就满足什么，只满足口味需求，没有站在孩子身体所需的营养配置。挑食的孩子就觉得幼儿园饭不好吃，老师觉得她（他）进食量不够再让她（他）吃并喂他时，孩子就会说吃饱了，不愿意吃。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>细节三：等待零食喊饿现象</p><p>现象回顾：乐乐只要幼儿园一放学，为了吃到自己喜欢的零食，就和妈妈说没吃饱（孩子确实没吃饱，因为有喜欢吃零食习惯，而家长拗不过孩子，就频频满足，导致孩子在幼儿园吃饭时不好好吃），妈妈心疼的边给孩子买她喜欢吃的（甚至已经提前买好接园时就满足孩子了）边抱怨在幼儿园连饭都吃不饱。</p><p>现象分析：孩子喜欢零食还是喜欢吃饭呢？多数都喜欢零食吧？幼儿园里就有一些像乐乐这样的孩子和妈妈，每天带零食成为孩子习惯性的期待，因为有期待，吃饭的时候就要少吃点，因为有零食，幼儿园的饭怎么吃都不好吃。</p><p><br></p><p>总体小结：要想孩子吃的健康，吃的有营养，不是想吃什么就吃什么，也不是想什么时候吃就什么时候吃，不是只吃甜食顺口的只吃肉，而不吃蔬菜。大人到饭店吃饭也好，自己做饭也好，都是选择自己爱吃的饭，也喜欢吃一些外卖垃圾食品的口味，没有更多站在身体营养需求方面去考虑，何况是孩子呢！幼儿园不可能满足每个孩子所喜欢吃的需求，但也尽可能的做到适合孩子的口味。</p><p> 吃饭好，孩子身体才会好。但也不能太过量，幼儿园每天总有那么几个过量饮食造成体重超标的肥胖儿，不仅影响智力，影响活动，更影响身体的健康，我们关注以上三个问题可以引导孩子健康用餐。</p><p><br></p><p> 那么问题来了：你的孩子是不是就是回家总喊饿的孩子呢？</p>