<p> 由于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，大多数人只能无奈地选择‘宅’在家中，但如果‘宅’在家里不运动的话，体脂会增加，运动能力会下降，最关键的是机体抵抗力也会下降。</p><p><br></p> <p> 向学生及家长推出室内体育锻炼方法，号召并鼓励同学们运动起来，增加机体抵抗力，增进体质健康水平。</p> <p> 和大家讨论什么是核心力量？能让躯干变得更稳定，为人体提供有效保护，预防腰酸背疼和脊柱侧弯。</p> <p> 讨论怎么能让同学们协调上下肢力量传递，在运动中和生活中有着重要的作用。号召并鼓励同学们运动起来，用健康打赢防疫硬仗！</p>