96a公益班（味古方室书法学院）辅导老师：乔立萍

立萍

从经典入手，反复临摹以得门径！ 从经典范本入手，反复摹习研玩以得门径，这是中国传统艺术学习不二法门。 学习文章有：文选烂，秀才半之说；熟读唐诗三百首，不会做诗也能吟两首，是妇孺皆知的俗语。学书法有：得古帖数行，专心学之，便可名世。 审美标准来源于学习经典，从临摹经典入手，名家大师也无不废寝忘食从经典起步，逐渐深入，精一悟博。 如何选帖？如何深入学习经典？如何读帖？怎么训练？明白道理，有目的集中精力专项练习，需要系统学习，有明白人指点，不走弯路就是捷径！ 方法对路，反复对比临摹掌握，烂熟于心就可举一反三。 　《圣教序》全文共一千九百零四字，其中包括唐太宗的序文、高宗李治的一篇记和玄奘本人所译的一首经三个部分，怀仁经过了长达二十五年的收集和拼凑、苦心经营，终成此碑。足见《圣教序》乃王羲之书法之集大成也。此碑广采王书之众长，非常注重变化和衔接，行间咬合，章法布局，摹刻亦颇为精到，因此可以说“圣教序帖”是从王氏书迹中经过千挑万选，精心安排的，足以代表王氏之书的精华，可称最佳典范。 　《书谱》在历代书学著述中占有重要的地位，其内容广博宏富，见解精辟独到，通过对书法艺术的发展论、书体论、创作论、审美论、批评论等方面来进行叙述，并分析其主要表达的书学思想和书法理论框架的构建，阐述其对后世的影响。 　它既是一篇杰出的书法理论文章，在书法史上占有重要地位，又是优秀的书法作品，代表了唐初草书的最高水准，被认为是二王草书的嫡系传派。张怀瓘说他“草书宪章二王，工于用笔，镌拔刚断”。 　　赵孟頫说：用笔千古不易，结字因时相传，笔法一代代这样传承下来，但结字会因时代和人的性情而有不同，有的人字写的宽博，有的人写的瘦劲，有的秀美，有的阳刚。笔法都是一样的，只是结体不同。 公益班是基础训练，书法系统学习简单了解！为深入学习打好基础！ 公益班第三节课，视频直播上课片段 公益班基础线条训练，控笔训练，非常重要！方法对路，确实事半功倍！多画线，慢慢体会作业笔法。闲下来就翻看字帖。逐渐读帖能力真的提高很快。有的人学习很长时间，不认真读帖。写的全无古人，都是自己，养成不好习惯，再改变自己很难。比如现在学习起笔方式，看字帖就观察起笔。 临书谱，是因为书谱是墨迹，内容是书法理论。可以说是打开书法大门的钥匙🔑看墨迹学习笔法后，再看碑拓，能够理解碑拓不清楚地方，达到透过刀痕见笔痕。能够分析理解的临帖。 集王圣教序结字非常好，都是姿态万千。包括很多字法原理，有的人一味临帖，不明其理，不能举一反三。学习不同阶段，都需要有人指点迷津。 如何看米老师课件（演示） 如何看课程回放（演示） 如何拼图传作业（演示） 如何上课接龙（演示） 辅导老师乔立萍作品 學習書法人人逃不過“六難” 1、立志容易持久难“剑锋要从磨砺出，梅香原自苦寒来！”天下哪有容易得来的成果！ 2、学会容易精了难做到“知人所不知，能人所不能”的境界。就是精则通，达到通家艺境，确实是难！这要孜孜不断的虚心追求，方能够达到的！巧从熟生，灵从快生，刚生于柔，智生于拙。 3、得法容易醒悟难得真传秘法要诀是比较容易的事情！而能得到真传秘诀之法的修炼、体会容易，而能至用的醒悟最难了！换句话说：就是将师傅所传之法的功夫内容变为自己身上的功夫而能至用，才是最难的事情！要在不断实践的“醒悟”的过程中达到“日日新，又日新”的不断变化自己，这就是“得法容易醒悟难” 。 4、练法容易用法难得师父所传真传秘诀之法，修炼起来甚为觉得容易操作，一旦自己运用就没有。又百思不得其解，认为自己下的功夫不小呀！为什么还用不上呢？此时方感觉到用法难了！臨帖不會創作！ 5、能按容易会提难提按之间力量微妙变化，肌肤之力，反复体会，才能写出有质感，有筋血骨肉的线条。书法是线条艺术，没有细节，不认真临帖，就是自由体。 6、要知来意更艰难意在笔先，临帖之前先读帖。不明其理，写像也是外状其形，离开字帖不会写字。 第一节视频上课内容本班消息设置置顶，如何看课件，建作业相册，修改群名片。介绍执笔方式，如何用笔用墨，介绍字帖，“三分笔”基础训练：直线和曲线笔法：顺捻和逆捻 视频上课演示讲解笔法捻 别人能做到的你可以，别人做不到的你还能做到，就是不简单！ 跟上班级学习进度，多交流，逐渐积累，把复杂的事简单化，坚持学习，见证自己学习进步！ 知道学习方法，简单动作要反复体会，用心悟，不是错误重复，把古人书写习惯，练到自己的肌肉记忆！ 基本功训练直线和曲线，毛笔的属性。 喜欢书法的女人有内在美 女人自古爱美。美的层次有高低，高低主要区分在内在与外在上，内在美主要体现在修养和内涵。当代都市社会，大多美女属于外在美，她们装扮漂亮，或婀娜动人，也有的有高学历、技能或有高管、高薪职位，但最吸引人的，还是内在的涵养与气质。 怎样才能做到一个具备高修养、有涵养、有气质的女人呢？这样的女人什么样的呢？答案是：懂琴棋书画的女人、能写手漂亮好字的女人，这样的女人往往总会自然的散发出一种充满书卷气的知性美、夹杂感性与理性的细腻温柔美。 就拿书法来说，字写得好的女人一定是真正具备文化内涵的女人、有知识修养的女人、有品味的女人。 爱好书法的女人每日翰墨修身，懂得上善若水、相由心生，举手投足间自然充满细腻温和的优雅，说话一定是富有感染力的，总能让人感受到她极其女人的一面。 爱好书法的女人成天笔墨相随，懂得意在笔先、谋定而动，下笔前一定是深思熟虑、成竹在胸的坦然，脸上自然也会流露出一种安然若素的静好之美。 爱好书法的女人闲暇以诗书作伴，懂得知书达理、博古通今，手不释卷自然满腹经纶、才华横溢，显现“腹有诗书气自华”的宽宏雅量！ 字如其人，书法是女人涵养最真实的外在体现（当然不是服装）。爱好书法的女人得空挥毫泼墨，懂得道法自然、天人合一，落笔创作自然浓墨重彩、妙笔生花，对艺术和生活都充满无比热情，凡事率性而为自然不会矫揉造作。 爱好书法的女人雅居简行，懂得品味生活、崇尚高雅，自然独立自信、品行端庄、高贵典雅。这样的女人，才是至真至美之人/微笑/微笑/微笑 六岁小朋友跟奶奶一起上课学书法！ 第一节课后一个星期，认真跟着练习完成作业的进步很大！ 你喜欢什么字，就是有什么性格 生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音！我们有美的胸襟，我们才活得坦然；我们活得坦然，生活才给我们快乐的体验，为自己加油！！ 学习书法，和性格有一定关系。性格内向的人不能去学外向型的字，既使一时见效，但最终无法走远；反之，外向的学内向型的字，也终难入静妙之境。 知己不难，难在字型的分析，这就要靠我们去分析和理解传统，从他的字型去寻绎他的个性：喜欢王羲之的字，潇洒自在；喜欢《曹全碑》的字，性情柔美通畅灵飞经的谨慎、郑重，内秀颜真卿的字，厚重宽博柳公权的字，坚挺刚直欧阳询的行书清朗有力，稳中求变褚遂良的字流利宽博，妍美遒劲 学习书法要开阔眼界，了解自己，再了解书法，和自己所喜欢的书法风格。学习书法确实可以反哺自己，不失为修身养性之良方。 书友学习笔记 读帖的重要性： 不仅是临帖要先读，临完之后观察自己的临作，或其他作品，都要认真读，读什么呢？一、看起笔处，露锋还是藏锋。二、看运笔过程，看清顿挫轻重。三、看收笔，如何收笔。四、看转折处，方笔还是圆笔。五、看笔画连接处，是连还是断。六、看字的各部分关系，疏密，大小。七、看字的整体，纵横，开合。 书写很重要，读帖更重要，它并不亚于写字。比如就一个起笔而言，我们要看：起笔的角度，起笔的方式，起笔是藏还是露，起笔处是提还是以按为主，起笔准备向下发展的方向等等，这都是我们在读贴的过程当中需要去注意到的。 第二节视频课内容毛笔的属性。演示讲解笔法切（定切和动切）。起笔方式：1、搭锋入笔，点弹直起。2、紧捻快切。 拼图对比完成作业学习笔法 学习书法内在影响更深远 学书法不能着急，练字表面看到的是字的变化，实则对内在的影响更加深远！ 写的是字，练的是眼，修的是心，启的是智，养的是慧，磨的是性，提高了自己的修养，为孩子们树立了积极向上的榜样。回报总在不经意间！ 真正的热爱不是叶公好龙式的表里不一，也不是朝三暮四般的反复无常，而是在喧嚣嘈杂的环境中坚守内心的那份安宁，是“弱水三千只取一瓢饮”的执着和专一。找到自己认为对的那份事业、那份爱好，并为之努力和付出，你的人生便会豁然开朗。 学过的技法，我们不要认为能写就可以了，我们不能认为能写就已经过关了。相反我们还应该加大练习量，反复去巩固，把这一个技法形成一种肌肉记忆，只有这样，我们才能够为今后的学习打下坚实基础。 学习是我们自己的事，如果我们认真的去对待这件事，那么时间是有的，如果我们认为那件事是可有可无的，那么时间肯定是没有的。这取决于我们对这件事的态度，取决于我们对这件事的认真程度。 第三节视频课演示讲解笔法s形扭动。中锋用笔，如何读帖，起笔方式：露锋入笔，逐渐捻 大家一起交流学习 为什么临帖临不像，临帖看什么。 看其起笔处，看清露锋、藏锋。一个字不同笔画，起笔有什么细微变化。 看其运笔过程，看清提按轻重曲直，是否中锋用笔。 转折处方圆，抑扬顿挫，轻重缓急。 看驻笔处，如何收笔。 看笔画连接处，看清是连还是断。 看字的各部分关系，看清疏密、开合、斜正、错落等 看章法布局，比较字距与行距，认清各字的位置摆布原理。 看其落款钤印，部位是否妥当。落款一般是一枚朱文印、一枚白文印。应遵循先朱后白的原则。一般朱文印是姓名印，白文印是书斋印。位置应盖在落款的下面或落款的左下方（略侧的位置）。 书法学习有很多内容细节，咱们必须一步一步学习训练。 咱们现在学习训练如何观察起笔方式不同，训练中锋用笔 理解为什么有不同起笔方式，不同书体起笔有什么地方继承，有什么地方发展变化。 如何理解中锋用笔，为什么有的人写的线条扁薄，如何调为中锋用笔。 大家在认真临帖写作业，专业训练过程中，实践能力和书法理论认识，不知不觉提高了。 持之以恒，万事必成！书友们坚持！加油！两个月能养成读帖、临帖好习惯！ 我留的作业楷行草都有，都是笔画少的常用字，大家慢写体会标注的笔法。 端午节大家坚持学习！ 生活不闲，身心不累 做自己想做的事，学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，持之以恒，你就会发现，你的生命焕发了新的生机，每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。 积极生活、有自己爱好，做自己想做的事情，生活不闲；身心不累。 人生最大的兴趣就是酷爱，就是信仰、使命。兴趣、酷爱、信仰、使命使你一辈子不荒废。 书法可以是一生的追求与爱好 喜欢书法，就坚持真心对待。追求的东西一直陪伴着你的一生，你就成功了。从酷爱到有兴趣，从有兴趣到追求，从追求到事业，从事业到安身立命。书法可以是一生的追求，也可以是一生的事业。 学习书法一个是遇到能指点迷津的老师，在正确的方向努力。一个是离不开是经典和大自然。通过今人解读古人，只有继承传统，才能推陈出新。 我们一切的一切都是由经典而来。这种经典让你成年累月，矢志不移，闻鸡起舞，让你把经典的东西成为自己的东西。 把大自然、社会文化、自然社会现象都包揽在你的眼中。每个字、每个画都看成是生灵、生命。它是有生命力、有语言的，它都是立体的，这就是书法的真谛，也可以叫书法的艺术。 所以，深入学习才能有所悟，悟是第一；有人指导是帮助解读，读是第二；反复实践就是写，写才是第三的。一个人埋头苦干，闭门造车，往往会走错路，自己也不察觉。爱好坚持多年没有进步、不入门，就会怀疑自己没有天赋。改变一个人格局影响有三种：你遇到的人，读过的书，走过的路。随着年龄的增长，能静下心学习传统书法，吸收经典，增加个人内涵，内心深处的充实，能使精神飞动，从精神飞动变得温润，从温润走到自在清凉。高质量的生活是每个人一生的追求。感觉受益匪浅，这是良好的开端。知行合一，认识逐渐提高，坚持反复实践，不久你会豁然开朗！有的人喜欢书法，总说工作忙，等退休后再多写，实际是退休后也没写。不可能一天就有10多个小时上班吧有的人说自己有很大的一堆事：带孩子，做饭，搞卫生，接送孩子，照顾家人，多少还有一点儿其他的事，唯独没有，为自己做自己想做的事。忙都是借口，懒是根源！功夫就是要付出时间和心思，没有付出就不要羡慕别人的成功。 第四节视频上课内容1、起笔方式：露锋入笔，逐渐捻；搭锋入笔，点弹直起；露锋入笔，紧捻快切；下端起笔。 2、入笔角度和八面出锋的关系。3、中锋和侧锋如何转换。3、笔法捻自转和公转。 书法不能自学 读万卷书，行万里路，做学问要如此，学书法也要如此。多读书，胸襟豁达，眼界开阔，这种文学修养，更是每个书法爱好者必具的条件。 多游名山大川，对奇峰怪石，急瀑奔流的种种奇观，可以激发胸中的奇气，所谓书卷气，山林气，正是如此。 书画虽属小道，壮夫不为，然而要达到最高境界，还是要下番苦功，尤其是书外之音，要深要厚。 差之一毫，失之千里。心不厌精，手不忘熟。若运用尽于精熟，规矩谙于胸襟，自然容于徘徊，意先笔后，潇洒流落，翰意神飞。 自古到今，没有自学的书法家，这一点对一个学书法的人要好好体会。 第五节视频课内容：点评作业和演示讲解笔法。1、藏锋起笔来源于篆书。2、草书书谱和行书圣教序都有笔法捻，每个笔画起行收做到位。3、演示讲解如何微调笔锋换面。 差之一毫，失之千里。心不厌精，手不忘熟。若运用尽于精熟，规矩谙于胸襟，自然容于徘徊，意先笔后，潇洒流落，翰意神飞。 第六节视频课内容：1、演示草书书谱、行书集王圣教序和王羲之尺牍中五种起笔方式。2、演示褚遂良楷书大字阴符经起笔方式。3、讲解各笔法区别与联系：捻和转，转和折，折和不完全折，折和翻笔，转和绞转。 努力坚持，才能实现梦想！ 没有雨伞的孩子，只能奔跑，没有依靠的我们，只能努力。即使再辛苦，也要坚持，就算再无助，也要坚强。 所有微笑的背后，是无声的泪水，所有表面的坚强，都是死撑硬扛，成人的世界里，笑是哭的替代，强是弱的伪装。我们都是普通人，只能靠自己去拼去闯去奋斗，我们没有捷径，只能踏实走。 身为成人的我们，责任甩不掉，家人不能负，不能逢人诉苦，不能处处抱怨，再难走的路，也得坚持，再辛苦的事，笑着解决。 日子每天都在继续，生活每天都要面对，抱怨，有何用，努力，才管用。 不抱怨，不消极，没有人不辛苦，只有人不喊累。累的人很多，不止你一个，别人都能忍，你也能做到，当你扛住了压力，克服困难，慢慢的就有因坚持而成功的喜悦。 这个世上，谁不是一边负重前行，一边坚持自己的梦想，所有的苦不会白受，所有的累不会白费，总有一天你会得到硕果累累！书友们加油！！！ 第七节课1、通过不同书家临《心经》，讲解何为入帖和出帖。2、总结公益班学习内容，介绍味古方室书法学院初级班课程内容，尤其四个多月的笔法深入课程是经典特色课程，是其他教学机构没有的。字法课程通过篆隶楷行草名家代表帖，总结共性结字规律。让书友临帖不再背字。章法和创作课程，解决书友临帖多年没有作品的困惑。 来自全国各地的书友，加入公益班学习20天，大家一起交流学习，从陌生到理解和互相鼓励。 　　写字，对于能不能成为书法家难说，但对人的性格、气质、品性等有极大的正面影响。 写字能陶冶人的情操。当今生活节奏快，人际关系复杂，工作之余，提笔写写字，能提高自己的审美观念，净化自己的心灵。 写字可以培养一个人沉着、精到、细腻、完满的品性。写字一点一划马虎不得，通过书法，能磨耐心，练细心，能培养人的整体观念。 　写字可以培养一个人知常达变的能力。凡事有常必有变，有经必有权，有法必有化。书法有原则但也富于变化，在学书法的过程中能培养随势而变的能力。 行百里者半九十，很多时候，失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。既然已经做出选择，就不为过往纠结，不惧闲言碎语，坚定地向目标迈进。相信所有坚忍不拔的努力，最终都会得到生活的馈赠。