<p> 融融夏日复学始，菁菁校园迎君归！</p> <p> 四月芳菲，五月绚烂，而在这美好的六月，我们终于要开学了！同学们又可以进入美丽又熟悉的校园，享受学习和成长的乐趣。</p> <p> 2020年6月10日下午，接上级紧急通知，小学一、二、三年级开学在即，彭保祥校长召开全体教师会，详细安排部署复学复课相关工作。</p> 校长有话对你说 <p>亲爱的家长朋友们：</p><p> 大家好！</p><p> 见字如面！在党和政府的坚强领导下，在全国人民齐心协力的努力下，新型冠状病毒肺炎疫情得到有效遏制，疫情防控形势向好的方向发展。按照河北省教育厅的通知，小学一、二、三年级已确定6月15日返校复学，在此之际，特致家长一封信，望家长在这关键时刻能继续给与孩子正确的指引，帮助孩子能够顺利返学复课。</p><p> </p><p> 成年人应保持乐观心情、正常的生活规律和科学的作息时间，给孩子做榜样。理解信任未成年孩子，避免简单限制、责怪、否定，要帮助孩子顺利渡过危机，提高孩子的心理健康水平。</p><p> </p><p> 家长在孩子复课后，要积极配合教师，帮助孩子查漏补缺，不掉队。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1、主动与学校保持密切合作</span></p><p><br></p><p> 返校复课在即，家长们应该主动和学校教师保持有效联系，充分了解学校的教育要求，发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势，以保证孩子学习好习惯的持续养成。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2、调整生物钟并加强运动</span></p><p><br></p><p> 家长要主动根据学校的作息时间表，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了，孩子们的适应就会更快。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3、调整饮食结构</span></p><p><br></p><p> 居家闭关的这段时间，每天被美食包围，运动量减少，一部分同学“发福”了。在生活、学习秩序逐步走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，保证良好的身体状态，以便更好地生活和学习。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4、 循序渐进调整心理</span></p><p><br></p><p> 为了让孩子们能够有足够的心理能量重新回归正常学校生活，家长们首先不要焦虑，要引导孩子从权威渠道了解病毒研究的最新进展，让孩子对病毒和疫情有清晰科学的认识，增强他们的安全感。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">新冠肺炎防控心理健康系列视频之十一</span></p> 老师有话对你说 <p> 同学们，你们准备好了吗？该如何调整学习生活习惯？</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1. 调整作息时间</span></p><p><br></p><p> 调整生物钟，恢复正常作息。想必很多同学都陷入了宅家的狂欢中，日夜颠倒的追剧看电影打游戏，导致生物钟混乱，白天睡眼朦胧，夜里精神亢奋。所以复学的第一步便是恢复规律的作息生活，良好的身体状态是心理健康的前提。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2. 调整焦躁心态</span></p><p><br></p><p> 随着全国陆陆续续开学，学生心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这时应放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.调整饮食结构</span></p><p><br></p><p> 居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学变胖。在即将走向正常的这段时间，请你和父母一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4. 对学习用品进行归类整理</span></p><p><br></p><p> 居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。</p><p><br></p><p> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 5. 端正学习态度</span></p><p><br></p><p> 很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。</p><p><br></p><p> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">6. 制订学习计划</span></p><p><br></p><p> 快开学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 7. 学习疫情防控知识</span></p><p><br></p><p> 疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 8. 经常与老师沟通健康情况</span></p><p><br></p><p> 在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神。</p> 同学们～你们准备好了么？ 校园有话对你说 <p> 在老师们的努力下我已变得干净整洁，一尘不染。我准备好了，你们准备好了吗？</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">杨柳青，疫初散</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">迎春远去，月季盛开</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">荀子校园，学子归来</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">归期有期，告别云端</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">争朝夕，逐岁月</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">少年复学，筑梦远航</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 在疫情防控这个特殊时期，我们要家校配合，众志成城，共同打造健康平安的校园环境，让我们荀子实验小学的每一个孩子都健康快乐地成长，老师欢迎你们回家！</span></p> <p style="text-align: right;">教导处 宣</p>