<p> 积极而富有活力的状态不仅是工作的基本态度，更是提升教师专业素养的心理基础。面对返校复学教学和班级管理工作带来的工作压力，教师需要调整心态，积极应对。为进一步帮助我校教师全面了解自己，提高应对压力的能力，提升教师心理健康水平。我校心理辅导室开展了主题为<心理资本视角下的自我超越>的教师心理健康培训活动。</p> <p> 本次培训由心理辅导室的蒋亚兰老师主讲，培训内容不再着眼于心理问题与障碍，而是从积极心理学的角度，以心理资本为核心，通过自我效能、乐观、希望、韧性四个核心因素来探讨如何丰富心理资源。培训中，通过心理测试、自我觉察和正念练习等活动，让老师们在活动中感悟，在感悟中成长！</p> <p> 随着年龄的增长，进入青春期的女生在心理和生理上都发生了重要的变化，随之产生了许多疑惑和不解。为了让处于青春期的女生及时了解青春期健康知识，帮助她们树立健康向上的良好心态。心理辅导室王俊丹老师在我校礼堂分别开展了七八年级“青春期心理健康知识讲座”。王老师就什么是青春期、如何应对青春期生理、心理特征变化带来的不适，青春期的自我保护、情绪管理，如何应对同性和异性的交往、拒绝早恋、网恋等多方面作了详细讲解。</p> <p> 王老师在讲座中援引了很多故事情节，结合生活当中的实例以及孩子们喜欢的影视明星、电视剧等进行了生动有趣的讲解，让同学们不仅认识到青春期身、心理变化是正常的，还指引同学们正确交友，树立正确的人生目标。本次讲座让大部分同学了解到更多的健康方面的知识。少女的青春期如含苞的花儿，静待开放。愿孩子们树立正确的人生观、价值观，健康快乐的度过青春期。</p> <p> 除此之外，心理辅导室还开展了”时空信箱”活动。参加活动的同学们要为未来的自己写一封信，并且同学们自行可以选择取信时间，一年或是两年后来心理辅导室取回这封写给自己的”情书”。同学们感觉到在写信的过程中，对未来的生活多了一份希望与期待，也在不断告诉自己:”勇敢点，朝前走，不要怕！”(图片中的主人公均是自愿出镜哦！)</p> <p> 春风化雨，润物无声。通过参与一系列的心理活动，同学们的心灵有了新的成长。同时在校园里营造了一种人人都关注心理健康的浓厚氛围，进一步提高广大师生的心理健康意识。</p> <p>文:蒋亚兰 王俊丹</p><p>图:兰正勇</p><p>审稿:李刚禄</p>