<p>今天的体育课有两部分，第一部分是热身准备部分，目的是唤醒身体机能，预防在后面的运动中肌肉拉伤，热身活动学生不用拍视频，自己对着视频练习。第二部分是垫跳组合，培养学生手脚配合能力和协调能力，希望家长督促并辅助孩子学习将拍好的视频发在群里，主要拍胯下击掌视频♥♥♥</p> <p><b>第一部分热身活动:此部分不用拍视频，是必要的热身活动。</b></p> <p><b>第二部分开始部分，通过前面两个视频辅助练习，最终完成第三个视频动作胯下击掌，老师着重检查胯下击掌这个动作视频。</b></p><p><br></p><p><b>一勾腿跳:双手放背后</b></p> <p><b>二左右提膝:左右脚垫步提膝，手脚都要配合</b></p> <p><b>三胯下击掌:垫步提膝，双手在胯下击掌</b></p> <p>按照三个视频的顺序进行练习，并将拍好的视频发在微信群里，期待同学们的作品中，Come on我们一起练习起来吧！！！</p>