<p>6月9日晚上，应经济技术开发区团工委邀请，“12355中高考减压”漯河共青团知心姐姐团队成员郭艳辉、徐金华走进漯河卫校，开展了一场中高考减压公益讲座活动。</p> <p>节拍动作暖场互动</p> <p>此次活动旨在让即将迎来对口升学高考的学生正确认识考前压力，学会通过积极心理暗示激发潜力，掌握减压小妙招优化情绪，帮助他们树立充分的自信，确保在考场上做到“相信自己、积极乐观、坦然面对”。</p> <p>如何激发潜力</p> <p>活动中，郭艳辉老师结合心理学知识以轻松互动的节拍动作开场，向同学们传授了积极地心理暗示和简单的放松技巧。让同学们在了解情绪，感受情绪的基础上，学习管理情绪，激发自信，有效释放负面情绪，放下包袱，轻装上阵，以良好的心理状态和进取精神迎接高考。讲座把生动有趣的小故事和精彩的互动串联在一起，引经据典、妙语连珠，赢得了大家阵阵掌声。</p><p><br></p> <p>优化情绪，学会减压小妙招</p> <p>通过此次讲座，同学们掌握到一些克服焦虑、恐惧的实用方法，克服了复习备考过程中的一些心理障碍，帮助同学们进一步端正了对高考的认识，也增强了同学们在迎战备考中应对困难和挑战的信心和决心。</p><p> </p><p><br></p>