心驰神往 梦中天堂

情天恨海

此生，为什么要去西藏！

　　西藏，是多少中国人一场不愿醒来的梦。

它也许不能洗涤每个人的灵魂，也许不及新疆视觉冲击强烈，

但是它会让你相信世间真的有一片净土，不图名利，只为信仰。

都说去西藏的有三种人，

第一种，止于欣赏美景；

第二种，执着寻找信仰；

第三种，一个生命在叩问和聆听另外的生命。

　　你若不去西藏，不会明白透彻的河流，能够映照心灵。

你若不去西藏，不会知晓在壮丽山河下，人类是多么渺小。

你若不去西藏，不会相信曾经听说的那个西藏，不及眼前的它1%圣洁

　　去西藏的五种理由:

【1】去西藏吧，为了圣洁的山。

【2】去西藏吧，为了清澈的湖。

【3】去西藏吧，为了信仰的殿堂。

【4】去西藏吧，为了虔诚的藏民。

【5】去西藏吧，为了灵动的生命。

　　我曾经以为，西藏是本泛黄的书，只要我安静地读，就能读懂。后来，才发现，西藏是一幅巨的画。没有人能剥去它一天天堆积起来的厚重，来猜测它的底色，只有静静地凝视，默默地仰望。

 （D1）8月8日：长沙——成都【高铁、自由活动 、住成都】

（D2）8月9日：成都—雅安—泸定—磨西镇【泸定桥 、雅安川藏线起点打卡、红石滩，住磨西古镇】

（D3）8月10日：磨西镇—折多山—康定—新都桥【海螺沟、折多山，住新都桥】

（ D4）8月11日：新都桥—理塘—巴塘【卡子拉山、兔子山、姊妹湖，住巴塘】 

（D5）8月12日：巴塘—芒康—左贡怒【拐、业拉山、觉巴山，住左贡】

（D6）8月13日，左贡—八宿—然乌—米堆冰川—波密】然乌湖、米堆冰川，住波密】

（D7）8月14日：波密--通麦天险--鲁朗小镇--林芝【鲁朗林海、色季拉山，住林芝】 

（D8）8月15日：林芝—工布江达—拉萨【巴松措、尼洋河，住拉萨】

（D9、D10）：8月16、17日：拉萨市区及市郊【大昭寺、八角街、布达拉宫、贡嘎县城、羊湖，住拉萨】

（D11）8月18日：拉萨—羊八井—那曲—安多【藏北大草原、申格里贡山，住安多】

（D12）8月19日：安多—可可西里—唐古拉山—格尔木市，【藏北大草原、念青唐古拉山、羌塘无人区，住格尔木】

（D13）8月20日：格尔木—擦尔汗盐湖—翡翠湖—德令哈【擦尔汗盐湖、翡翠湖，住德令哈】

（D14）8月21日：德令哈—青海湖—西【茶卡盐湖、青海湖，住西宁】

（D15）8月22日：西宁—长沙【飞机✈️】

 

【1】去西藏前要锻炼身体吗？

很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

【2】吃什么药可以预防高反？提前多久吃？

高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了。

【3】高原反应有什么症状？

初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

【4】如何缓解高原反应？

进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃。

如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药但对缓解高原反应症状也有效果。

喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。

【5】哪些人不适合去西藏？

一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合去:

A:患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。

B:患有慢性呼吸系统疾病。

C:癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。

D:严重感冒、发烧或呼吸道感染。

E:曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

F:高危孕妇。

【6】刚到藏区要注意些什么？

不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料），不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，多休息。

【7】川藏线沿途的住宿情况怎么样？

川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆，还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。

川藏南线海拔高度：

成都512米—日隆3200米—丹巴1860米—新都桥3460米—雅江2670米—理塘4200米—巴塘2500米—竹笆笼3840米—芒康3950米—左贡3750米—邦达4350—八宿3700米—然乌3950米—波密2750米—通麦2080米—林芝2900米—工布江达3473米—墨竹工卡3840米—拉萨3650米。

川藏南线里程数：

成都—82km—印秀—206Km—日隆—110Km—丹巴—147Km—新都桥—72km—雅江—137km—理塘—171km—巴塘—102km—芒康—158km—左贡—107km—绑达—95km—八宿—219km—波密—219km—林芝—470km​—拉萨。