爱眼护眼从小做起——东关幼儿园“爱眼日”活动

转儿

你的眼里有星辰你的眼里有大海你的眼里折射出四季我看见了春天的第一朵鲜花夏天的第一束灼阳秋天的第一颗果实冬天的第一片雪花 　　2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。在疫情期间，小朋友们都宅在家里，接触着更多的电子产品，同时户外活动也减少，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起。结合全国“爱眼日”主题，东关幼儿园开展了一系列的活动。 【爱眼护眼在行动】 　　结合爱眼日主题，我园通过微信“致家长一封信”的形式开展了宣传活动，提高家长对幼儿视力的重视。 【视力小测验】 　　瞧，在保健医生和老师的引导和带领下，中、大班幼儿有序地在保健室进行视力检测。 【爱眼日主题教育】 　　东关幼儿园各班教师通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一系列简单的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答老师的问题。 【小班幼儿学习护眼小儿歌】 　　小眼睛要爱护，小班的小朋友跟着老师学习保护小眼睛的好办法。《保护眼睛》小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。小朋友，你记住了吗？ 【中班开展护眼小游戏活动】 　　中班幼儿在老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“盲人探路”、“我来做你的眼睛”、“我牵着你”、“过障碍物”、“蒙眼捉迷藏”等，通过直观的亲身感受，引导幼儿体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。 【大班进行绘画活动】 　　大班宝贝们进行了“爱眼日”主题绘画，在生动有趣的绘画中认识我们的眼睛。让我们看看，宝贝看到的世界吧！ 【学做眼保健操】 　　根据幼儿的年龄特点，各班老师们通过观看视频、游戏、美术活动等形式引导孩子们养成卫生的爱眼习惯，例如：不用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿，提醒孩子们不要长时间玩电子产品或长时间观看电视，多多进行户外运动。 　　眼睛对我们这么重要，宝贝们快来一起学做眼保健操吧～ 【学前班宝贝倡议】 【护眼小贴士】 　　《指南》中指出，3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。 所以，我们的家长也要十分关注孩子的视力发展“保护眼睛，从我做起”。 认识小眼睛怎样保护视力 1.屏幕亮度与环境光线一致 　　屏幕比环境光线亮太多或者暗太多，孩子就必须要更“费劲”地去看，才能看清屏幕上的东西，容易让眼睛疲劳。 看所有电子产品，首先应该把屏幕调整到最舒适的亮度——屏幕亮度应该与周围的光线差不多。 2.距离适中 　　说到看电视的距离，是不是想起来了小时候经常被爸妈唠叨的场景——“要离电视远一点。” 其实，看电视的距离也不是单纯越远越好哦。不同尺寸的电视，推荐的观看距离是不同的。 这里，加拿大验光师协会（CAO）建议看电视的距离应为电视宽度（也就是长边）的5倍。也就是说如果是32寸的电视，则看电视的距离应该是4米左右。 3.教会孩子做眼保健操 　　眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。 眼保健操总要领歌： 指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。 4.提醒孩子多眨眼 　　正常人平时眨眼的次数是15次/分钟，而在盯着电子产品屏幕的时候，眨眼次数不到平时的一半或三分之一，因此才会造成眼疲劳、眼干、视力模糊的现象。 所以，在孩子看电视、玩手机/ipad的时候，应该适当提醒宝宝多眨眼。玩一会儿，歇一下，多眨眼睛，防止用眼过度。 5.多带孩子户外玩耍 　　好看电视、玩电脑、玩手机时间过长会严重影响幼儿视力。我们应该监督幼儿少看电子产品，多带宝宝们出门玩耍。 加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。 每天带娃去户外溜达2小时，是保护宝宝视力的关键。 6.看远处调节视力 　　注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，看远处调节视力。 7.定期检查视力 　　定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正，还要保持充足的睡眠。 8.多吃瓜果蔬菜 　　多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，补充维生素A、C以及叶黄素等，预防夜盲症，保护视力。还可以适当饮用绿茶、菊花茶，可以清火明目。 养成良好的习惯最关键 　　通过一系列主题教育活动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。 　　眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛哦！ 让我们家园携手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未来。 　　让我们一起呵护孩子的"心灵之窗"，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！