<p> 为了促进学生的心理健康，在学校的安排部署下，下寺湾中心小学的心理老师白微老师，陆续为学生们开展了一系列的心理活动，五年级的主题为：做情绪的主人。以下为五年级心理课堂实录。</p> <p> 五一班课堂花絮。</p> <p> 开场白后白微老师首先邀请同学们看了一场天气预报，问同学们看完的心情是怎样的？</p> <p> 然后白微老师出示了两张图片，问同学们更喜欢哪张？</p> <p> 接着根据天气预报和图片引出人的情绪分为：喜、怒、哀、惧四大类。从情绪的方向分为：积极情绪和消极情绪。</p> <p> 接着白微老师给学生们讲了一个“忧婆婆和乐婆婆的故事”。提问学生：更喜欢哪个婆婆？为什么？从故事中得到了什么启发？</p> <p> 学生们纷纷发言，白微老师走下讲台给每个学生进行点评引导。</p> <p> </p> <p> 接着白微老师询问同学们这段时间有没有烦恼？平时是怎么调节情绪的？</p> <p> 同学们纷纷说完自己调节情绪的方法后，白微老师给同学们支了几个妙招。</p> <p> 支完妙招，白微老师让学生们用今天所学的调节情绪的方法当一回小小心理咨询师。</p> <p> 学生们自由组合，活动起来了。有的学生应用老师讲的方法，当场把烦恼撕碎了。</p> <p> 同样的一件事，人的态度不一样，就产生了不一样的情绪，多从阳光面看生活，其实生活中的每一天都很美好。</p><p> 快乐的时光总是短暂的，在一首学生们最喜欢的歌曲中结束了本堂课。</p> <p> 以下为五二班课堂花絮。</p> <p> 讨论环节。</p> <p> 引导环节。</p> <p> 此次活动缓解了学生疫情之下的焦虑情绪，让学生学会了调节情绪的方法。</p> <p> 编辑：白微</p>