夏季常见病预防知识

信远阳光保健室

孩子

空调

小贴士

夏季

预防

中暑

容易

肠道病毒

腹泻

手足

信远阳光幼儿园

保健室

2020年6月10日

　　夏季气温升高，各类病菌繁殖速度很快，对身体免疫系统发育尚不完善的孩子们来说，这是一个疾病高发的时段。家长和老师们都应该多注意。

        今天和大家分享一些夏季常见疾病的预防措施，帮助孩子们健健康康地度过这个夏季！

中暑

       夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。

预防小贴士：

        1. 合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。

        2. 多喝温开水，少量饮用淡盐水。

        3. 户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。

        4. 随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。

手足口

        手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。多发生于10岁以下的儿童。

　　 主要症状：口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。

预防小贴士：

      饭前便后、外出后要给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

空调病

         俗话说：“在夏天，我这条命都是空调给的”，充分说明大家对空调的依赖，随之而来的空调病也越来越多。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。

预防小贴士：

        1. 空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。

       2. 空调房里也要注意给孩子增减衣物。

        3. 多通风换气，保证室内外空气流动。

        4. 定期给空调清洁、消毒。

腹泻

        夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！

预防小贴士：

       1. 督促孩子饭前便后一定要洗手。

       2. 不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。

       3. 注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。

       4. 如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。

皮肤问题

　　       夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。

预防小贴士：

       1. 准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

       2. 不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

       3. 保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。

      4. 户外活动的时候不要靠近草地、水面。

       5. 多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。

常见传染病预防措施

       1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

       2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

       3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;

      4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;

       5.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

       6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。