<p>同学们，大家好！</p><p> 本节课我们主要的上课内容是复习以前所学的两个花样跳绳动作和体能训练，在前面的体育课学习中，其中二（4）班和二（6）班同学表现突出，在这里提出特别表扬，希望同学们再接再厉，把每一节体育课上好。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">打卡要求是：认真阅读美篇，在美篇下方评论班级＋姓名，拍一张自己体能训练时候的照片或者一段视频发到班级群里即可。</span></p><p> 着宽松的衣服裤子，穿运动鞋进行体育锻炼，然后清理运动场地，保证运动场地干净、整洁，无危险物品，准备的器材有：跳绳，运动过程中如感觉身体不舒服，请停下来休息，如果不能参加体育课的同学，需要在群里向我请假，谢谢同学们的配合。</p><p> 在这节课开始之前，我们一起来看一下上节课同学们视频打卡展示，在这里对这些同学提出表扬，同时希望这节课同学们能够好好表现，展示出自己的风采。</p> <p>二年级女生视频打卡展示</p> <p>二年级男生视频打卡展示</p> <p>一、准备活动</p><p>跟着陈老师拍的视频舞蹈，一起跳10遍即可。</p> <p>二、基本部分</p><p>复习花样跳绳动作一：开合跳</p><p>练习5分钟</p> <p>复习花样跳绳动作二：弓步跳</p><p>练习5分钟</p> <p>体能动作一：蹲跳起</p><p>每组8个，做3组</p> <p>体能动作二：原地高台腿</p><p>每组15秒，做3组</p> <p>体能动作三：原地垫脚小碎步</p><p>每组15秒，做3组</p> <p>三、放松拉伸</p><p>站姿体前屈坚持30秒，做3次，然后用双手轻轻拍打全身。</p> 课后总结 <p> 本节课我们学习的内容是复习花样跳绳和体能训练，花样跳绳和体能训练动作简单，大多数同学热情很高，积极参与打卡，也有极少数班级和学生对于体育课不是很积极，这节课二（2）班和二（6）班同学相对于上节课有进步，对于打卡的同学存在的问题有以下几点：1、少数同学穿拖鞋和没有着运动装上课；2、部分同学没有认真阅读美篇，按要求打卡。</p><p> 本节课存在的优点有：1、大多数孩子能参与到体育课中来，积极打卡；2、部分同学跟着视频学习效率很高，能独自展示出所学内容，并且标准。</p><p> 下面我们就一起来欣赏一下同学们的表现吧</p><p><br></p>