<p>昨天下午，我亲爱的老公又出去找朋友去玩了！</p><p>他只要群里谁搞活动，他没事，就一定会到场，他是一个很爱凑热闹的人！</p><p><br></p><p>晚上也没有在家吃饭！</p><p>我问他去哪里？</p><p>他支支吾吾的没有告诉我具体去了哪里！</p><p><br></p><p><br></p><p>昨天晚上一个晚上都没有回家。</p><p><br></p><p><br></p><p>我是十点听静观睡着了。</p><p>半夜1.47分钟醒过来，发现身边没人。</p><p>爬起来，去客厅和另外的房间去找！</p><p>确定他没有回家，就马上打了他的电话！</p><p><br></p><p>他有两部手机各打了两个电话都没有接听，我发信息也没有回复........</p><p><br></p><p>我玩了一会儿手机，意识到自己有一点不舒服的情绪出来了。</p><p>我马上深呼吸，上了个厕所，拿出来手机听静观。</p><p>告诉自己，这个时候，我最需要的是好好睡觉！</p><p>可喜的是又睡着了。</p><p><br></p><p><br></p><p>到早上6点这里，醒过来，发现他还是没有回家。</p><p><br></p><p>又发了一个信息，质问他，为什么不回家？也不电话或者信息告诉我？</p><p>这样让我好担心。</p><p><br></p><p><br></p><p>早上6.23分的时候，他打了两个电话给我，我没有接到。</p><p>还发了信息告诉我，昨天晚上他喝醉了，就在朋友家睡着了。</p><p>说他要再休息一下，等下就回来。</p><p><br></p><p><br></p><p>我回了信息，说；“好”。</p><p><br></p><p>到了9.06分钟的时候，看到他还没有回家，我发了信息给他，问他：“起来了吗？”他没有回复我。 一直到半个小时后，我开始坐立不安。</p><p><br></p><p><br></p><p>心跳加速，喉咙卡住，心痛...... 我开始胡思乱想.....</p><p><br></p><p>他昨天晚上到底去哪里了？在哪里玩？哪些人玩？会不会跟女的在一起？</p><p>喝醉了为什么不打车回家？他会在谁家睡觉？他是不是找小姐去了？因为他都跟我很少极少夫妻生活，但是他是正常的男人，不可能没有生理需求的。</p><p>我不会那么惨吧？他只是在我面前不行，没有需要？</p><p>我顿时更加的难过和伤心了。</p><p><br></p><p><br></p><p>我想到前夫，以前的时候也是这样晚上不回家，随便我怎么的发信息也不回家。或者直接手机关机📴！</p><p>第二天回家了，也不跟我说话！</p><p>到后面离婚时才知道是外面有女人了。</p><p><br></p><p>我好惨，我好倒霉，我的命运为什么这么的悲惨？ </p><p>又想到自己无性的婚姻，我恨的牙齿痒痒的。</p><p> 还想到老公目前欠债，我每天在家里找单子，找业务来给他做，讨好他，希望他开心。而就是他出个面，就把钱分给他。</p><p>他还不知道感恩我，觉得那是施舍，或者觉得理所当然！</p><p><br></p><p>每天闲下来就到处去玩，根本没有把我放在眼里？</p><p>把自己欠债的压力都丢给了我！</p><p>让我更要努力和忙碌！</p><p>还经常问我有没有单子交给他去跑……</p><p><br></p><p>想到这时，我就很愤怒😡！</p><p>本以为找到老公，我可以慢下来，不干活，养尊处优了！</p><p>谁知道……</p><p><br></p><p>要不然我干脆以后都不要帮他了，随便他！无论他怎么想我的，说我小气也好，不爱他也好……</p><p>反正无所谓，我狠心一点好了，男人也都靠不住。</p><p>好女人都是用来被辜负的……</p><p><br></p><p>我很伤心💔</p><p>我感觉我自己回到了小朋友状态。</p><p>我在闹情绪。 </p><p>我意识到自己的创伤被激发了。</p><p><br></p><p><br></p><p>我在家里走来走去！</p><p>我深呼吸，靠墙蹲。</p><p>去修剪花草，弄吃的。</p><p>拿出来部分心理学的视频来看。</p><p>还打开电脑来一边工作。</p><p><br></p><p>同时把手放在胸前，深呼吸，深呼吸。</p><p>对自己说：“小云，没关系的，没关系的，别怕，这不是真的，就算是真的也不用害怕，你还是好好的，你还是一样珍贵，值得被你自己爱。</p><p><br></p><p><br></p><p>当我做了这些的时候，本来我想打电话去质问老公或者发信息给他吵架的的行为停下来了！</p><p>我就在家做我自己的事情，静静的等待......</p><p>感受着我的心痛，我的悲伤，我的难过……</p><p>和她们在一起！</p><p><br></p><p>10点半，老公打电话回来了，他说他太累了。</p><p>昨天一下子在沙发上睡着了。</p><p>现在已经打到车了，在回来的路上。</p><p><br></p><p><br></p><p>我看了一下窗外，说：”老公，现在下这么大的雨，其实你可以晚一点再回家的。”</p><p><br></p><p>他说：“那怎么行，我老婆会担心的。”</p><p><br></p><p>11.30的时候，他回来了。</p><p><br></p><p>而我在厨房做饭。</p><p>我为他开了门，他拥抱了我一下，看样子是很憔悴，然后衣服上全部是烟味。</p><p><br></p><p>他跟我说，还想睡觉一下。</p><p>但是现在有一点饿，看看有什么吃的？</p><p><br></p><p>我说；“老公，我知道你喝酒了，所以早上我为你熬了白粥。那么你来喝一碗吧，还是热的。”</p><p><br></p><p>他跟我说；“我老婆对我最好了，下次这样的活动我还是不去了，今天好难受。”</p><p><br></p><p><br></p><p>他喝了两碗白粥，又躺到床上去了。</p><p>马上睡着。</p><p><br></p><p><br></p><p>而我在厨房的时候，心情很复杂。</p><p><br></p><p>果然自己在学习，遇到同样的事情，处理的方式不一样了。</p><p><br></p><p>想想自己以前和前夫在一起的时候！</p><p>前夫一个晚上没有回家，我自己也不睡觉。不停的打电话，发信息，写长篇大论！</p><p>批判，指责，抱怨，翻旧账……</p><p><br></p><p>第二天他回到家，我不是摆脸色就是不依不挠找他质问！</p><p>或者直接不搭理他，一副嫌弃的表情。</p><p><br></p><p><br></p><p>他有什么问题和困难，我也不愿意去帮忙了！他问我什么事情，我就冷言冷语！</p><p>他做什么我都是反对，也不再崇拜他，欣赏他，信任他，总得他好没用。。。。。</p><p><br></p><p><br></p><p>而他在家里找不到温馨和快乐，就更加不愿意在家待了。</p><p><br></p><p><br></p><p>久而久之，我们的关系就这样慢慢的恶化了。</p><p><br></p><p>我觉得他没有家庭责任感，一点也不爱我。</p><p><br></p><p>而他觉得我也不爱他，总是嫌弃他，也防着他。 什么事都不和他商量，尊重他！</p><p><br></p><p>而我现在这样的模式出现不也是在重复过去的模式吗？</p><p><br></p><p>只是我现在醒觉了。</p><p><br></p><p>我在学习，我停止了不说破坏关系的话语！</p><p><br></p><p>我自我负责。</p><p>因为开心快乐是我自己的事情！</p><p>人家跟我结婚，他也有他的自由。</p><p>他是成年人，他会对自己的行为负责的。</p><p><br></p><p>很多事情的发生都是不由我所控制的，顺其自然就好。</p><p>我需要锻炼的是好好的爱自己。</p><p>在老公没有回家的时候，我照顾好我自己！好好吃饭，好好睡觉，好好休息。</p><p>平时不要大包大揽，让自己承担太多不是自己的压力。</p><p><br></p><p>如果那样的话就会对伴侣有过高的期望！</p><p>当他没有按照我的方式去满足我需求的时候，我就会抱怨和愤怒，这是会破坏关系的。</p><p><br></p><p>同时，我发现自己通过努力做事，其实背后有一个需求希望被满足！</p><p>意思就是我为你做了那么多，你也要对我好，也要上进和努力。你要照顾我，爱我……</p><p><br></p><p>然而每个人的生活方式不一样！</p><p>他人不会按照我想要的方式来。</p><p>我越控制就越持续。</p><p>我越控制越不开心的也是我。</p><p>手上握着带刺的玫瑰，就会流血。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>所以我原谅了我今天有这样呈现的时刻。</p><p>我会心痛，会难过，会编剧，是我过去人生经历的解读，是我的创伤在。</p><p>这都是正常的。 </p><p><br></p><p>而且我这一次做的比以前要好太多了！</p><p>我停下来了，我没有一个劲的打电话，已经进步很多。</p><p><br></p><p>慢慢来吧。每一次不舒服的时候，也要记得疼爱自己，爱好自己。 加油。</p><p><br></p><p>这个世界上，唯一能够陪伴我的人是我自己，真正爱我的人也是我自己。</p><p><br></p><p><br></p><p>少让自己熬夜，伤心，哭泣，自责。</p><p>多让自己处于开心，喜悦，，满足，快乐的状态。</p><p><br></p><p>好好吃饭，好好睡觉，好好享受 生活。</p><p>我的幸福一直都在自己的手里！</p><p><br></p><p>老公也没有变，他只是真的去玩了而已，那是他的本性，他爱热闹，当初追求我，就是天天来找我，陪伴我，所以我马上就靠近他了！</p><p>当初对我来说这是优点，然而现在变成了缺点！</p><p>是我的期望发生了改变！</p><p><br></p><p><br></p><p>另外我也不要苛求老公去改变！</p><p>我改变自己都这么难，对于别人更是不可能！所以只能接纳，接受原原本本的他自己，也接纳自己也想要休息，想要被呵护，想要慢下来享受生活的自己！</p><p><br></p><p><br></p><p>我是安全的，我已经长大了，不再需要像小时候那么的努力拼命做事，才换来我是被爱的！</p><p>我生来就无比珍贵和美好！</p><p>我爱我自己，我信任我自己，我是一个值得被爱的女人👩！</p><p><br></p><p>我想对自己说：“谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。”</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>同时我也要反醒一下：</p><p>老公爱玩，他虽然36岁，但之前没有家庭，没有孩子！</p><p>回顾他人生经历从小到大的经历也就可以理解他了！</p><p><br></p><p>他12岁时，他爸爸因病去世！然后妈妈挑起来这个家庭的重担，外出打工。</p><p>接着姐姐缀学，家里就只有他一个人。</p><p>他很害怕孤单孤独，就会到处找朋友玩，吃百家饭！</p><p>天黑了，大家都有人叫回家了，而他只能自己回到冰冷的家，每天因为害怕要开灯，开电视睡觉！</p><p><br></p><p>直到现在他依然保持这个习惯，很没有安全感，特怕黑，睡觉也是容易惊醒……</p><p>长大后的他，也是居无定所，特别害怕一个人，总要找伴！心理学角度来说可能这是他的自我保护，是保护他不触碰自己孤单孤独的这一面！</p><p><br></p><p><br></p><p>好吧！所以我也要理解他！而不能因为我嫁给他了，他没有满足我的需求，我就大吵大闹，或者我也对着干。</p><p>你不回家，我也去外面乱来。这样是无知的行为，也会破坏我们的关系！</p><p>我想要的温暖的家永远都不可能实现。</p><p><br></p><p>我只希望我的老公他是开心的，是快乐的！</p><p>我也发现自己控制欲望太强了！</p><p><br></p><p>我因为对自己要求很严格，不允许自己休息，不允许自己懒惰，不允许自己出去玩，觉得那样浪费时间浪费生命！所以无形当中，我就对老公有了很多的要求跟期待！</p><p><br></p><p>因为我觉得他花天酒地的浪费时间和生命那样是危险的，将来会过的很惨……</p><p>所以就想要发火去控制他，希望他按照我的方式来努力，来生活……</p><p><br></p><p>但是没有人愿意被控制，当个木偶，这个也不可以做，那个也不可以，乖乖听话！</p><p>而我们两个人就是因为彼此不同才深深的吸引，成为夫妻！</p><p><br></p><p>我看不惯他的地方，恰恰是我需要接纳我的这个部分！</p><p>这样的话，我以后的人生才会越来越轻松。</p><p><br></p><p><br></p><p>感恩老公。</p><p>感恩我自己！</p><p>生活不容易，大家也都不容易！</p><p>不断的调整自己，做一个真正爱自己，也可以温暖他人的女人👩👩</p>