包钢怡馨队与团结分会各站联谊活动纪实

于坤

今天上午（2020.06.07）由包钢怡馨队与团结分会的苑林站、小公园站及给力站的拳友们在阿尔丁西植物园进行了一场太极拳、剑、扇子及健身气功的联谊活动。历时二个多小时。

团结分会各站及怡馨队的拳友们通过这次观摩学习，开阔了眼界，也通过自我的拳艺展示，对提高我们拳友们的心里素质，拳技及团队的凝聚力有着积极的影响。

本次联谊活动的节目单

首先霍主席做了简短动员讲话后，与会全体队员共做健身气功《八段锦》，做为活动前的热身准备。

放松入静，道法自然。

八段锦功法的特点：

1.柔而不散，缓慢连贯。

2.动静结合，松紧适宜。

3.神形合一，气寓其中。

两手攀足固肾腰

苑林站演示的32式太极拳

32式太极剑：神舒体静，轻灵沉着。

苑林站的长拳表演。

小公园站表演的《佛拳》

生命里有门功课，名叫“太极”

让自己在太极中漫步。

心灵在太极世界里得以安放

给力站表演的健身气功《大舞》

大舞是一种以舞宣导，通利关节的健身方法。

健身气功通过“调身”和“调气”

练功者会变得心平气和。

给力站表演的木兰龙骨大扇（木兰飘香）

二十八式太极拳，它是今年国家体育总局推广的一个新拳种。

怡馨队表演的健身气功．马王堆导引术

怡馨队的新队员在队长的带领下，将24式太极拳打得很有“味道”

怡馨队的42式太极拳

太极，溢满心中最美的情怀

32式太极剑：连贯圆活，剑法清楚。

最后上场的是怡馨队的健身气功《五禽戏》

怡馨队与苑林站第四届联谊活动园满结束。

（今年增加了给力及小公园站）

领导们约定好了，来年再相见。

太极就是一种力量，它使我们

彼此关系融洽并和谐相处。

愿我们与太极相伴的日子健康又快乐！