<p><br></p><p><br></p><p>🌸🌸2020年6月6日——第25个全国“爱眼日”🌸🌸</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p>🌸🌸眼睛是心灵的窗户🌸🌸</p><p>🌸🌸共同呵护好孩子的眼健康🌸🌸</p><p>🌸🌸让他们拥有一个光明的未来🌸🌸</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p> 👀一起了解全国爱眼日👀</p><p>🌸🌸全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。🌸🌸</p> <p><br></p><p>🌸🌸保护眼睛，远离眼镜🌸🌸</p><p><br></p><p><br></p><p>🌸预防近视可从以下几方面入手🌸</p><p>1⃣️注意用眼卫生。</p><p>2⃣️坚持做眼保健操，预防视疲劳。</p><p>3⃣️劳逸结合，睡眠充足。</p><p>4⃣️注意营养，加强体育锻炼，增强体质。</p><p>5⃣️定期到专业医院检查视力，如果出现视力减退，应及时给予矫正，防止近视加深。</p><p>6⃣️要有合理的饮食结构。</p><p>7⃣️延长视线距离，扩大视野。</p><p>8⃣️连续近距离用眼时间不应过长，看书、写字或者看电子产品40分钟左右要停下来休息或远望3-5分钟。</p><p>9⃣️养成良好的读写习惯和姿势。</p><p>🔟多参加户外活动，如果每天能保证2小时以上的户外活动，可以有效的预防近视加深。</p><p>1️⃣1️⃣看书、画画时间不宜过长。防止眼睛过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常的视觉刺激。</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>🌸🌸眼保健操做起来🌸🌸</p> <p><br></p><p><br></p><p>🌸🌸护眼宣传动起来🌸🌸</p> <p><br></p><p><br></p><p>🌸🌸小精灵小精英幼儿园，爱眼护眼宣传进行中🌸🌸</p><p> </p><p> 愿每个人的👀都能像夜空里的✨✨一样，明亮美丽……</p><p><br></p><p>🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸</p>