利民路小学三五班班会：争做护眼小卫士

向上

同学们上午好，新的一周又开始了，很高兴与同学们开始这周的网上学习，你准备好了吗？老师相信，你一定信心十足，做好了充足的准备，来迎接新的一周学习的挑战。首先老师要告诉你一个好消息，今天咱们学校四五年级的学生已经返校了，咱们相聚在校园的日子越来越近了。近五个月未见，你们是不是都长高了？网上学习这么长时间，你们是不是都学到知识了？有没有想念我们熟悉的校园，熟悉的老师和同学？老师发现好多同学的小脸变得越来越胖了，一定要多多运动啊！还有很多同学戴上了小眼镜，是不是没有保护好自己眼睛👀啊！老师看到越来越多的同学戴上眼镜，心里很着急。 2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。俗话说：眼睛是心灵的窗户。今天的班会咱们就聊聊关于眼睛的话题——呵护眼睛，争做护眼小卫士。 　　关于眼睛的重要性，我们大家都懂，但是在保护眼睛方面，可能还存在一些误区，老师搜集到一些资料，供大家参考借鉴。 　　生活中我们认为是对的事情，可能并不科学，要想保护好眼睛，当然还是用科学知识护航。接下来同学们一定要听好，我们到底怎样做，能保护自己的眼睛，减少对眼睛的伤害呢？ 还有多吃蔬菜。 尤其胡萝卜 胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的，因为我们都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 　　最重要的是，除了上课时间，其他时间就不要再让👀对着手机了，绝对不允许玩手机游戏。 以下虽然为复课后预防眼睛近视的措施，但有很多值得我们学习。 保持正确的写字读书姿势，读写30--40分钟后让眼睛休息10分钟。 　　全国人民众志成城抗击新冠疫情，我们取得了阶段性胜利，同学们在做好防护的前提下，终于可以走出家门。户外活动是最简单最有效的保护眼睛方式。同时同学们要养成良好的卫生习惯，不用手摸眼睛，揉眼睛。 　　同学们上课期间虽然不能出家门，但要记得充分利用课间。每个课间都做做眼保健操。现在就行动起来吧！坐姿端正，伸出双手，一起来做眼保健操👇👇 　　最后，跟同学们分享一个最近比较火的视频，希望同学们越来越懂事，男生个个都是暖男，女生个个都是小棉袄。 近日，一位网友分享了一个小学生哥哥早起为妹妹做饭的视频，让网友大呼“暖心”↓↓↓ 　　视频中，妈妈一早醒来感觉有点头晕迷糊，在床上休息一会儿之后，怕家里的两个孩子挨饿，还是忍着头晕走到厨房，准备给孩子们做饭。没想到却被眼前的一幕暖化了：小男孩早已经在厨房为妹妹煮好面，还暖心地提醒妈妈：“你不是头晕吗？赶快回去躺着！”小男孩做好面以后，把碗端到妹妹的面前。妹妹用小奶音喊着“筷筷~”哥哥便又把筷子递给妹妹。 网友纷纷为小暖男“点赞”： “真懂事，太孝顺啦” “好想拥有这样的小暖男” “小小的人有大大的肩膀” …… 　　同学们，加油吧，做最棒的自己！