<p> 2020年6月6日是第25个爱眼日，眼睛是人们直接认识外部世界的重要感觉器官，为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进健康成长，我校特组织开展爱眼护眼宣传学习活动。</p> <p>一、学习健康用眼知识</p><p> 通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。</p> <p> 二、相信科学护眼</p><p> 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品。注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等。注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</p> <p> 三、坚持做好眼保健操</p><p> 聚神远眺，长晒日光，提倡多运动，特别是球类活动，认真正确到位做好眼保健操，调节放松</p><p>眼。</p> <p> 科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的学生都能拥有一双明亮的眼睛!</p>