北园幼儿园第二周幼儿食谱

北园幼儿园

🍔 星期一食谱 早餐：瘦肉鸡蛋煮燕麦片、果味金手指； 食材：燕麦片、瘦肉、鸡蛋、小麦粉； 早点：桃果夏橙毛豆午餐：小米二米饭、番茄蛋牛肉、盐水菜心、鲫鱼豆腐汤； 食材：大米、小米、番茄、牛肉、鸡蛋、菜心、鲫鱼、豆腐、芫茜； 午点：肉丝桂花粉； 食材：猪肉、桂花粉、菜心、木耳；煮水：大麦芽煮水。 🍔 星期二食谱早餐：肉丝上汤蛋面； 食材：面条、猪肉、生菜、香菇、花生仁、千张丝； 早点：圣女果香蕉无花果、生日蛋糕午餐：红米二米饭、生日餐、卤鸡翅、蒜蓉白菜、紫菜蛋花汤； 食材：大米、红米、鱼丸、鸡翅、豉油鸡汁、白菜、蒜蓉、紫菜鸡蛋、红萝卜； 午点：绿豆糕、健脾消署茶； 食材：绿豆、猪肉、大米、陈皮、荷叶； 煮水：健脾消署茶。 🍔 星期三食谱早餐：麦仁肉茸粥、五香鸡蛋； 食材：大米、小麦、猪肉、胡萝卜、鸡蛋； 早点：雪梨甜李果腰果午餐：玉米糁二米饭、虫草花蒸肉饼、清炒生菜、节瓜瘦肉汤； 食材：大米、玉米糁、猪肉、虫草花、生菜、节瓜、瘦肉、胡萝卜； 午点：芝麻糊； 食材：黑芝麻、大米； 煮水：苹果柠檬水。 🍔 星期四食谱早餐：杂锦上汤通心粉； 食材：通心粉、猪肉、番茄、香菇、菜心； 早点：番石榴西瓜黑加仑午餐：紫米二米饭、茄汁黄豆焖猪面肉、海米冬瓜片、苹果无花果瘦肉汤； 食材：大米、紫米、猪面肉、番茄酱、黄豆、冬瓜、海米、菜青椒苹果、无花果、瘦肉； 午点：牛奶、提子甜方包； 食材：牛奶、葡萄干、小麦粉； 煮水：西瓜白煮水。 🍔 星期五食谱早餐：茅根粥、鸡蛋小餐包； 食材：大米、猪肉、茅根、黄豆、腐竹、鸡蛋、小麦粉； 早点：苹果香瓜葡萄干午餐：白米饭、土豆焖鸡块、清香丝瓜片、五指毛桃猪骨汤； 食材：大米、鸡、土豆、胡萝卜、丝瓜、五指毛桃、红萝卜、猪骨； 午点：水煮玉米棒、罗汉果水； 食材：玉米，罗汉果；煮水：罗汉果水。 🍔 星期六食谱早餐：肉丝上汤银丝粉； 食材：银丝粉、猪肉、节瓜、红萝卜、香菇； 早点：橙子香蕉核桃仁午餐：燕麦二米饭、香干卤排骨、青瓜炒肉片、番茄鸡蛋汤； 食材：大米、燕麦、猪小排、小香干、菜红椒、青瓜、猪肉、黑木耳胡萝卜、番茄、鸡蛋； 午点：蒸小红薯、青瓜把煮水； 食材：红薯、青瓜把； 煮水：青瓜把煮水。 　　⭐ 食谱如有变动以幼儿园当天公布为准。若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师哟! 💗温馨提示： 小儿扁桃体发烧的症状：喜饮想喝水，不爱吃饭，嗓子疼等等 小儿扁桃体发烧的原因： 1.外感热邪：穿太多/晒到了 2.食积化热：吃太多太杂 3.食物不耐受的刺激：如牛奶，鸡蛋 4.情志不畅:压力大，学生学习辛苦，情绪不畅，瘀而化热 推荐食疗小方： 1.外感风热型：菊花5-6朵，绿豆一小把，煮至绿绿的就可以喝了，不要煮到豆烂。 2.食积化热型：大便不通的，先通便。然后用焦三仙（焦山楂，焦神曲，焦麦芽）各6克煮水喝，再配和推拿，效果会更好。以上两种扁桃体发炎类型最常见。 2020年广东新会北园幼儿园 家庭饮食建议（6.08-6.13） 🍅 假日饮食建议 🍅粥品推荐：滑蛋牛肉粥主食推荐：玉米香饭菜品推荐：白灼大虾、腰果菜心/上汤娃娃菜、粉丝蒸丝瓜汤品推荐：鲫鱼豆腐汤水果推荐：杨梅/山竹坚果推荐：腰果/南瓜籽饮水推荐：青瓜片煮水坚果以原味、生食最佳。