<p>爱眼👀小妙招，我有话说。</p> <p>6月6号，在第25个全国“爱眼日”来临之际，为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，孩子们开展了"保护眼睛”主题活动。</p> <p>我们看图片，观察、了解眼晴的构造</p> <p>爱护眼睛👀小课堂</p> <p>眼保健操做起来</p> <p>爱眼👀小妙招</p> <p>“到底要怎样保护我们的眼睛呢？”</p> <p>保护眼睛</p> <p>- 全国爱眼日致家长的一封信 -</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>（向上滑动启阅）</p><p><br></p><p>尊敬的家长：</p><p><br></p><p>您好！2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童近视低龄化日益严重。为了让孩子养成爱眼护眼的良好习惯，我们建议家长做到以下几点：</p><p><br></p><p>1. 了解科学用眼护眼知识。3-6岁是儿童视觉发育的关键期，家长应重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生。</p><p><br></p><p>2. 增加户外活动和锻炼。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子到户外进行活动或体育锻炼，让孩子在家时每天多接触户外自然光。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。</p><p><br></p><p>3. 控制使用电子产品。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品30一40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p><br></p><p>4. 养成良好的用眼习惯。以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，提供舒适、良好的居家视觉环境。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良阅读姿势。</p><p><br></p><p>5. 保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠12小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p><br></p><p>6. 早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，当孩子出现看电视时凑近屏幕或眼睛疲劳、经常揉眼睛等现象时，应及时带到正规眼科医疗机构检查。</p><p><br></p><p> 让我们共同呵护，让每一位孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛，乐享美好快乐的“睛”彩人生！</p><p>逍林镇中心幼儿园</p><p>大一班</p><p><br></p><p>2020.6.6</p>