<p> 亲爱的鲁比克宝宝们，我们来猜个谜语吧</p><p>——上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。谜底是什么呢？聪明可爱的你们一定知道是眼睛👀</p><p> 眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。</p><p> 1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。</p><p> 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 </p> <p> 2020 年 6 月 6 日是第 25 个全国“爱眼日”，今年爱眼日的活动主题为“视觉2020 关注普遍的眼健康”。视觉健康是国民健康的重要组成部分，儿童青少年近视、青光眼、白内障、老视等都是影响视觉健康的主要威胁。</p> <p> 可爱的小朋友们，眼睛是我们心灵的窗户，所以，希望你们做到——</p><p>1、少看手机、电脑、电视以及其他数码产品，减少蓝光辐射。</p><p>2、看书、写字时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p>3、积极参加户外体育锻炼，让我们的身体更健康。</p><p>4、勤洗手，不用手揉眼睛。</p><p>5、不挑食不偏食，少吃零食和甜食。</p><p>6、早睡早起，坚持每天午睡的好习惯。</p><p>7、每年配合眼科医生做好眼睛健康检查。</p> <p>请爸爸妈妈们做到——</p><p>1、关注孩子眼睛健康。</p><p>2、合理安排孩子的作息，多陪孩子参加户外锻炼。</p><p>3、3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟，看电视距离保持3米左右，一定要遵守，要切记哦！</p><p>4、孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。</p><p>5、不要让孩子玩铅笔等尖锐物，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。</p> <p>孩子入园后，班级老师会坚持做到： 1、组织孩子们开展丰富多彩的眼健康教育活动，掌握爱眼护眼的技能。</p><p>2、定期调整孩子们的座位，针对孩子用眼的不好习惯，及时提醒、纠正。</p><p>3、每天组织孩子们开展户外体育活动，在促进血液循环的同时，为眼睛提供了更多的远眺时间。</p><p>4、正确使用电子白板设备，注意使用的时间（3-4岁不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟）和距离。</p> <p>和爸爸妈妈一起来学习一首爱眼小儿歌吧——</p><p>小眼睛，亮晶晶，</p><p>样样东西看得清。</p><p>好孩子，讲卫生，</p><p>不用脏手揉眼睛。</p><p>小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p>多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p>背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</p><p>走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p>暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p>用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p>保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</p><p>人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p>