<p><br></p><p>亲爱的同学们：</p><p><br></p><p> </p><p> 眼睛是心灵的窗口，是眼睛让我们看到了生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看到阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。</p><p> </p><p><br></p><p> 可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初，身边的“小眼镜”越来越多，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把“爱护眼睛、保护视力”的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视带给我们的影响。</p><p><br></p><p><br></p><p> </p><p> 在6月6日 “全国爱眼日”来临之际，学校向同学们发出以下倡议：</p> <p> 1. 养成良好习惯。读写姿势要正确，即眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方书。</p><p><br></p><p> 2. 做好平时保健。每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操；加强身体锻炼，多进行户外运动；定期做视力检查。</p><p><br></p><p> 3. 进行合理饮食。不偏食、不挑食，多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品。</p><p><br></p><p> 4. 保持充足睡眠。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠和适当的休息，是消除疲劳、恢复学习能力的重要保证。</p><p><br></p><p> 同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的大眼睛。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"> 东关小学</p><p style="text-align: center;"> 2020年6月6日</p><p><br></p><p> </p>