爱眼护眼，“睛”彩一生 ——立新明德5.3

格格妈

　　2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年我们的宣传教育主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。眼睛是心灵的窗户，我们用眼睛去探索世界，去发现许多有趣的事物。近年来，随着电子产品的普及，用眼过度的情况时有发生，有的孩子因为远视或近视、斜视等原因都戴上了眼镜。

爱眼日的由来

预防近视我们可以怎样做

在这里特别向“大朋友”、小朋友们发出如下倡议：

良好习惯—“爱”眼

走路乘车不看书，

趴着躺着快改掉。

书桌灯光左前照，

室内光源要确保。

读书避开强光照，

身体坐正挺直腰。

生活起居有规律，

早睡早起身体好。

合理膳食—“养”眼

营养爱眼有高招，

合理饮食来相告。

甜食看着很诱人，

护眼切记莫超标。

蔬果粗粮益处多，

鸡蛋牛奶少不了。

不挑食来不偏食，

均衡营养才最好。

做好保健—“亮”眼

常做眼睛保健操，

穴位正确要做到。

用眼卫生要注意，

不用脏手揉眼睛。

尖锐物品远离眼，

切莫大意把眼伤。

定期检查眼健康，

发现眼病早治疗。

远离手机—“护”眼

电子产品合理用，

小心谨防眼疲劳。

手机使用有节制，

低头害处可不少。

电视不宜看太久，

保持距离应知晓。

时间不超二十分，

游戏活动更健康。

户外活动—“调”眼

户外活动不可少，

加强锻炼身体好。

滑板骑车拍皮球，

跑跑步来跳跳高。

沐浴阳光空气好，

青山绿树常远眺。

科学用眼和护眼，

拥有光明的未来。

　　眼睛是我们的心灵之窗，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，既然上帝赐予我们一双伶俐的大眼睛，我们就要责任去保护它。同学们，行动起来吧，保护你的心灵之窗，让你看世界的窗口保持明亮！