<p>新洲区旧街街新集初级中学 黄红霞</p> <p>一场突如其来的疫情，打得我们措手不及，让我们的老师和同学们都关在家进行了三个多月的线上教学，紧接着又在学校关了快二十天。就在学生和老师的精神濒临崩溃的时候，新洲区教师培训中心给我们送来了一场及时雨——中学教师心理健康培训。</p> <p>6月5日上午，班主任许彦梅老师带领我们召开了开班仪式，首先是升国旗、奏国歌、行注目礼，在庄严的国歌声后，许老师对这一期的心理健康培训的重要意义做了说明，并介绍了学习的安排和要求。</p> <p>九点钟开始，阳逻三中的金凤珍老师给我们主讲了“危机下的心理调适”，聆听了金老师讲座，让我茅塞顿开。金老师将在疫情期间学生和老师的心理变化分析得非常清晰和透彻。学习完后，我觉得我们应该理性地、正确地看待疫情，任何事物都有一个发展变化的过程，新冠疫情也是如此，当前疫情总体可控，稳中向好，并且会越来越好。因此我们在做好个人防护的基础上，调整心态，充满自信，淡定从容。特别是老师，教师的教学对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点、存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。一个优秀的教师，既要关注学生的心理健康，同时也要重视自己的心理健康。对于教师的心理调适，金老师也给了我们很多专业的建议。</p> <p>下午，培训中心的陈娟主任分别从复学后学生存在的不良情绪反应、如何应对学生复学后产生的恐惧焦虑情绪、如何针对复学后突发情况做好心理应激处理、如何帮助学生克服开学恐惧症、如何帮助学生与电子产品逐步脱敏、如何帮助学生学会与家长沟通、如何帮助学生合理的进行同伴交往以及加强生命教育，增强学生自我保护意识等八个方面给我们分析了疫情后期中小学生的心理建设与心理维护。深入浅出的借助案例讲述了面对学生在疫情期间所产生的恐惧、焦虑、愤怒、孤独等情绪时教师可以采取的一些自我心理调适的方法，使我们受益匪浅。</p> <p>加强学生健康心理的形成，离不开教师的健康心理和健全人格。这次培训给我们帮助很大，希望以后有更多学习机会！</p>