<p style="text-align: center;">开学在即</p><p style="text-align: center;">很多孩子都会</p><p style="text-align: center;">有不同程度的分离焦虑</p><p style="text-align: center;">最近就有妈妈问</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">“<span style="color: rgb(128, 128, 128);">每当开学之际，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在送孩子到幼儿园时，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">孩子总会哭哭啼啼不肯去，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">每一次，都来来回回要送好几次，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">真的不知道要怎么办才好，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">到底要怎么样才能</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">把孩子顺顺利利的送到幼儿园呢？</span>”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">的确，过了一个超长的假期</p><p style="text-align: center;">孩子跟家人单独相处的非常愉快</p><p style="text-align: center;">突然要到集体的环境</p><p style="text-align: center;">心里总会是有些不安的</p><p style="text-align: center;">所以父母心里也要有个准备</p><p style="text-align: center;">孩子哭哭啼啼</p><p style="text-align: center;">仅仅是他</p><p style="text-align: center;">对分离产生的不确定性</p><p style="text-align: center;">内心会有很多的恐惧和担心</p><p style="text-align: center;">因为不知道跟家人分开之后</p><p style="text-align: center;">在幼儿园的情况</p><p style="text-align: center;">会不会和之前一样顺利</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幼儿入园前后</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">分离焦虑有不同表现</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">-1-</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">幼儿晚上睡眠质量不佳</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">焦虑是影响</p><p style="text-align: center;">睡眠不好的重要原因之一</p><p style="text-align: center;">幼儿常常发生各种睡眠问题</p><p style="text-align: center;">诸如睡眠不安、入睡困难</p><p style="text-align: center;">梦魇、夜惊、梦游等</p><p style="text-align: center;">对于有入园焦虑的幼儿来说</p><p style="text-align: center;">焦虑是影响睡眠的重要因素</p><p style="text-align: center;">在入园焦虑的影响下</p><p style="text-align: center;">孩子的睡眠情况并不顺利</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">-2-</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">幼儿早餐用餐不顺利</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">情绪决定食欲</p><p style="text-align: center;">幼儿在不同的情绪状态下</p><p style="text-align: center;">分泌腺分泌出种类不同的激素</p><p style="text-align: center;">因此，具有入园焦虑的幼儿往往</p><p style="text-align: center;">在早餐期间表现出进餐不顺利</p><p style="text-align: center;">有的幼儿自早上起床就一直哭闹</p><p style="text-align: center;">拒绝上幼儿园，也拒绝吃早餐</p><p style="text-align: center;">或者带着不良的情绪进餐后呕吐等</p><p style="text-align: center;">这些都是入园焦虑在早餐中的表现</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">-3-</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">多数幼儿会产生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">不喜欢上幼儿园的情绪</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"></b></p> <p style="text-align: center;">不同年龄段的</p><p style="text-align: center;">分离焦虑周期不同</p><p style="text-align: center;">对于孩子来说</p><p style="text-align: center;">他们所拥有的经验</p><p style="text-align: center;">也没有办法支持</p><p style="text-align: center;">他们对许久没回归的环境</p><p style="text-align: center;">有快速的应变和认识</p><p style="text-align: center;">所以家长心里也要明白一点</p><p style="text-align: center;">分离焦虑</p><p style="text-align: center;">通常在孩子适应新环境的</p><p style="text-align: center;">过程中有长有短</p><p style="text-align: center;">所以为了减少</p><p style="text-align: center;">孩子分离焦虑的时间</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">为孩子做好心理准备</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">我们可以做哪些事情呢？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">————— 1 —————</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">这段时间</p><p style="text-align: center;">我们可以多跟孩子说</p><p style="text-align: center;">一些关于幼儿的话题</p><p style="text-align: center;">让孩子憧憬</p><p style="text-align: center;">回归幼儿园后的生活</p><p style="text-align: center;">例如：</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">还记得你们班里的小玩具吗？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">还有你的小床在那个位置呀？</span></p><p style="text-align: center;">我们设计这些话题</p><p style="text-align: center;">打开孩子的话匣子</p><p style="text-align: center;">让孩子好好回忆自己的</p><p style="text-align: center;">幼儿园生活，产生向往</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">———— 2 ————</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">和老师沟通</p><p style="text-align: center;">提前看看新的教室和环境</p><p style="text-align: center;">幼儿园新学期肯定有变化</p><p style="text-align: center;">我们可以和老师交流</p><p style="text-align: center;">让孩子提前看看</p><p style="text-align: center;">班级和幼儿园的照片</p><p style="text-align: center;">和老师说说悄悄话</p><p style="text-align: center;">都能够帮助孩子尽快接受</p><p style="text-align: center;">要回归幼儿园这件事</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">———— 3 ————</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">每天做个小游戏</p><p style="text-align: center;">帮助孩子适应分离焦虑</p><p style="text-align: center;">捉迷藏</p><p style="text-align: center;">通过这个游戏</p><p style="text-align: center;">可以让孩子有亲身的体验</p><p style="text-align: center;">父母有的时候会不在身边</p><p style="text-align: center;">但隔一段时间还是会出现</p><p style="text-align: center;">游戏结束后</p><p style="text-align: center;">可以跟孩子分享</p><p style="text-align: center;">做游戏的心理感受</p><p style="text-align: center;">“<span style="color: rgb(128, 128, 128);">当妈妈找不到你的时候，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">妈妈心里会有点担心，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但是妈妈知道</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">宝贝你在一个安全的地方，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">就像平常在幼儿园</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">跟同学们一起玩耍，听老师讲故事。</span>”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">通过这个可以</p><p style="text-align: center;">让孩子亲身感受到</p><p style="text-align: center;">当跟妈妈分开的时候</p><p style="text-align: center;">自己也还是安全的</p><p style="text-align: center;">能够帮助孩子建立安全感</p><p style="text-align: center;">增加上幼儿园的信心</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">还要注意的是</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">这3件事，家长千万不要做</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">01</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">哄骗孩子回幼儿园</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">哄骗孩子</p><p style="text-align: center;">尽管一时会奏效</p><p style="text-align: center;">但孩子发现被骗后</p><p style="text-align: center;">会感到十分不安</p><p style="text-align: center;">逐步失去安全感</p><p style="text-align: center;">家长在孩子心中的威信</p><p style="text-align: center;">也会大打折扣</p><p style="text-align: center;">亲子关系里</p><p style="text-align: center;">最重要的是信任与安全感</p><p style="text-align: center;">不要随便、不负责任地</p><p style="text-align: center;">对孩子许愿</p><p style="text-align: center;">而且一旦许愿了就一定要兑现</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">02</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家长过于焦虑</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"></b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">总担忧孩子</p><p style="text-align: center;">回到幼儿园后会不适应</p><p style="text-align: center;">家长担心过度变得敏感焦虑</p><p style="text-align: center;">家长的心情会感染到孩子</p><p style="text-align: center;">增加孩子的抵触心情</p><p style="text-align: center;">更加惧怕回到幼儿园</p><p style="text-align: center;">家长的一举一动</p><p style="text-align: center;">孩子都看在眼里</p><p style="text-align: center;">用高兴的口吻谈论幼儿园</p><p style="text-align: center;">孩子也会觉得</p><p style="text-align: center;">幼儿园是个好玩的地方</p><p style="text-align: center;">同时，家长自己也要多多信任</p><p style="text-align: center;">支持幼儿园教师的工作</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">03</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不要吓唬孩子</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"></b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">孩子的理解能力有限</p><p style="text-align: center;">吓唬会给孩子造成负面的感觉</p><p style="text-align: center;">让孩子对回归幼儿园紧张</p><p style="text-align: center;">害怕以至形成心理创伤</p><p style="text-align: center;">影响孩子心理的正常发育</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">开学前</p><p style="text-align: center;">我们要多向孩子</p><p style="text-align: center;">灌输有关幼儿园的阳光</p><p style="text-align: center;">正能量的信息</p><p style="text-align: center;">这有助于孩子更期待幼儿园生活</p><p style="text-align: center;">比如告诉孩子：</p><p style="text-align: center;">“<span style="color: rgb(128, 128, 128);">幼儿园的小朋友，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">都等着和你一起玩呐！”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">“好久没和大家见面了，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">老师一定很想你。</span>”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">做好这些心理准备</p><p style="text-align: center;">孩子一定能够很好的接纳开学了</p><p style="text-align: center;">要回归幼儿园这件事</p><p style="text-align: center;">也能够从心底认同自己</p><p style="text-align: center;">要在幼儿园快乐生活的情况</p><p style="text-align: center;">能够用积极的心态</p><p style="text-align: center;">等待着开学那一天</p><p style="text-align: center;">除了让孩子做好</p><p style="text-align: center;">适应幼儿园的准备</p><p style="text-align: center;">家长同时也要</p><p style="text-align: center;">做好自己的适应工作</p><p style="text-align: center;">你的分离焦虑</p><p style="text-align: center;">也会影响到孩子的情绪</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">● 告别要坚定，别犹豫</p><p style="text-align: center;">● 接送孩子要准时，别迟到</p><p style="text-align: center;">● 除非生病，坚持上幼儿园</p><p style="text-align: center;">● 多与老师沟通交流</p><p style="text-align: center;">并且信任尊重幼儿园的教育</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">————最后————</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>欢迎各位小朋友们入园</b></p><p style="text-align: center;"><b>在幼儿园度过快乐美好童年！</b></p><p style="text-align: center;"><b></b></p><p><br></p>