春争时，夏争日。风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙。

春暖花开

“芒种”是24节气中的第九个节气，是进入夏季的第三个节气，顾名思义，就是“芒”和“种”，“芒”是指有“芒”作物成熟，“种”是指夏种开始。 吴图南太极艺术馆师资六班课堂笔记地址:孔颖达公园时间:2020年6月5日(闰四月十四）星期五授拳老师:关凯文出勤:36人摄影:王艳红班长 今日我们仍然是在孔颖达纪念馆上课，上半场，关老师带领我们练习了站桩，踢腿，抬腿，荡腿，转跨，定步云手等热身运动。 下面请看老师讲“放松,”初级放松如“风吹柳树，枝条也动”，就是浑身都动，再深一层次，如杨树，树桩不动，只有树叶动，再深度放松，如松树，这段生动形象的比喻真贴切，这需要练多少年的功夫呀！😄 老师的一段分享，性格内向的人如何排遣孤独寂寞，“放松”自我调节。 下面请看“转身蹬脚”，接上一动左分脚，欲左先右，左脚向左画圈，转180度，右腿弯曲，需要多加练习，找感觉。 新动作:进步栽锤，共6动，前5动和搂膝拗步一样，最后一动，先迈左腿，左手搂一点，再回来，右手攥拳下来与地面垂直，身体后面是平的，看视频。多练习，多模仿。 下面是翻身撇身锤，共2动，1动左脚往里扣，腰跨原地转，右腿可以拿起来，2动左手一压，右手掏出来，和撇身锤一样。 老师完整演示——转身蹬脚，进步栽锤，翻身撇身锤。反复看看，多练习。 助教老师们在教拳友们认真练习，教学相长，你们辛苦了。 感恩关老师，感恩助教老师们，感恩拍照记录的艳红班长，感恩拳友们的陪伴，下周二见。 进入“芒种”时节，气温不断升高，雨量日渐充沛，空气温度慢慢増大。 芒种，芒种，可收可种。预示着播种希望，收获喜悦。在收获幸福的同时，别忘了种下希望。