<h3><h3>时值6月6日全国“爱眼日”，为了提高儿童眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，做到早预防早治疗。我们以线上形式为小朋友及家长宣教普及爱眼护眼知识。</h3></h3> <h3>先欣赏绘本故事《眼镜公主》</h3> <h3>如何保护眼睛</h3> <h3>眼健康小贴士:</h3><h3>1、培养孩子正确的读书、写字姿势。</h3><h3>2、劳逸结合，合理安排连续学习、阅读时间:</h3><h3>持续用眼30~40分钟后要有10分钟的休息，眼睛向远眺，平时多看绿色植物，做眼保健操。加强身体锻炼，保证学生“阳光一小时”活动，常晒日光，呼吸新鲜空气，有利于眼睛的健康。</h3><h3>3、睡眠要充足，注意用眼卫生:</h3><h3>作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。</h3><h3>4、注意饮食结构，营养摄取应均衡:</h3><h3>应多吃含B种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄类。少食用含糖高的食物。</h3> <h3>眼晴是我们观看这个美好世界最好的途径，没有了明亮的双眸，我们的世界将是片灰暗，所以爱护眼睛，就是维持着我们这个世界的美好凝视。小朋友们让我们养成良好的用眼习惯，拥有一双明亮的眼眸吧！</h3>