读《毕淑敏心理咨询手记》有感

心若无尘

我一直也在困惑，为什么日子一天比一天好，可是出现心理问题的人确越来越多？总说我们要幸福，可是什么才是幸福？读毕淑敏的书，明白，是因为我们的社会进步太快了，就好比天气冷暖，如果是一个渐进的过程，从夏到秋，天气一天天凉起来，或者是从冬至春，天气一天天暖起来，人们就可以比较从容地慢慢适应。但如果你是从一个很冷的地方，突然到一个温度很高的地方，或者从很热的地方一下子走入寒冰之中，就很容易得病。这何尝不像我们几十年中国社会发生翻天覆地的变化一样。有些人出现了不适应症状，心理问题。我们一直努力争取的幸福，毕淑敏是这样诠释的，幸福不是金钱的成就，而是灵魂的成就。

成长是一种美丽的疼痛╯﹏╰明白当来访者谈话激起你脑海中的涟漪。你一定要记住：你不能以自己的主观猜测代替事实真相。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随……跟随……还是跟随。

红与黑的少女，明白有时倾听，陪伴，胜过华丽的语言。我佩服“体会”这个词，身体里储藏着很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢松弛了。疗愈之时，就是握手告白之时。

出卖冥位的女生，小的时候，父亲离世完全消失在自己的生活里，可是有一种思念缺潜伏在心灵深处，出卖冥位，是想知道父亲居住的地方。比如一块土地。比如一朵花。比如一棵树。不能什么都没有，那样活着的人受不了。心灵疗愈：可以给父亲写一封信，可以把它放在河流里中，也可以系在树上，也可以用火焰烧掉。在古老的习俗中，火焰是通往另一个世界的阶梯。

长相这件事：父母是帅哥美女组合，结果自己挑缺点长，从小就习惯了大家的惊讶，失望。疗愈技巧：找个亲朋好友聚集的场合，一本正经的说：“嗨，大家请注意，我是一件产品，内在质量还是很好的，至于外表，那是把我制造出来的设计师的事，你们如果有意见，就找他们去提吧，或者把产品退回去要求返修，把外观再打磨一下。”三十年前长相是父母给的，三十年后就自己负责。华贵属于天地的精华和不断褪皮的修炼。

你究竟说了些什么，恶语伤人六月寒，你不知你的恶语会将一个灵魂伤到什么程度，给他足够的尊重理解，有足够的耐性去修复受伤的灵魂。

最重的咨询者，至亲之人的离开，会给孩子怎样摧毁的打击，我们在悲伤的时候，更应关注身边孩子内心的变化，一旦沉积，就会爆发。