爱眼护眼，“睛”彩一生—鹤琴幼儿园“护眼日”倡议书

张涵于&张予曦

亲爱的家长、小朋友们： 2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年我们的宣传教育主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。眼睛是心灵的窗户，我们用眼睛去探索世界，去发现许多有趣的事物。近年来，随着电子产品的普及，用眼过度的情况时有发生，有的孩子因为远视或近视、斜视等原因都戴上了眼镜。在这里我园特别向“大朋友”、小朋友们发出如下倡议： 良好习惯—“爱”眼走路乘车不看书，趴着躺着快改掉。书桌灯光左前照，室内光源要确保。读书避开强光照，身体坐正挺直腰。生活起居有规律，早睡早起身体好。 合理膳食—“养”眼营养爱眼有高招，合理饮食来相告。甜食看着很诱人，护眼切记莫超标。蔬果粗粮益处多，鸡蛋牛奶少不了。不挑食来不偏食，均衡营养才最好。 做好保健—“亮”眼常做眼睛保健操，穴位正确要做到。用眼卫生要注意，不用脏手揉眼睛。尖锐物品远离眼，切莫大意把眼伤。定期检查眼健康，发现眼病早治疗。 远离手机—“护”眼电子产品合理用，小心谨防眼疲劳。手机使用有节制，低头害处可不少。电视不宜看太久，保持距离应知晓。时间不超二十分，游戏活动更健康。 户外活动—“调”眼户外活动不可少，加强锻炼身体好。滑板骑车拍皮球，跑跑步来跳跳高。沐浴阳光空气好，青山绿树常远眺。科学用眼和护眼，拥有光明的未来。 　　用心去做，从小呵护宝贝的眼睛，定能让孩子拥有一个光明的未来。